Πέμπτη, 2η Μαίου 2024 9:03 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2189)
Τρίτη, 20 Νοεμβρίου 2018 13:08
Ποιες τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι έχουμε σχέση εξάρτησης με τη ζάχαρη παρόλο που γνωρίζουμε τις βλαβερές επιπτώσεις που έχει στην υγεία μας. Καλό είναι λοιπόν, να αναζητούμε εναλλακτικές, προκειμένου να αντικαταστήσουμε τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες με πιο φυσικές, προσφέροντας παράλληλα θρεπτικά στοιχεία στον οργανισμό μας. Δείτε παρακάτω με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε τη…
Διαβάστηκε 1880 φορές
Δευτέρα, 19 Νοεμβρίου 2018 18:44
Αυτό είναι το «ελληνικό τσάι», γνωστό και ως «βότανο της αθανασίας»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι Άραβες πίστευαν ότι μπορούσε να θεραπεύσει τα πάντα. Οι Λατίνοι το θεωρούσαν το ιερό φυτό της αθανασίας και το χρησιμοποιούσαν σε τελετές. Οι Γάλλοι το ονομάζουν «ελληνικό τσάι» και το χρησιμοποιούν – όπως και οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι – τόσο στη μαγειρική, όσο και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Το…
Διαβάστηκε 1988 φορές
Δευτέρα, 19 Νοεμβρίου 2018 16:41
Χυμός σέλινου: 6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο χυμός σέλινου είναι άλλη μία σύγχρονη και εξαιρετικά δημοφιλής διατροφική τάση. Σε αντίθεση με άλλες τάσεις ωστόσο, οι οποίες δεν είναι και τόσο υγιεινές, ο χυμός σέλινου είναι μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή, αφού το σέλινο είναι πολύ θρεπτικό λαχανικό. Δείτε αναλυτικά τα οφέλη από την κατανάλωση χυμού σέλινου: Ενυδατώνει…
Διαβάστηκε 1841 φορές
Σάββατο, 17 Νοεμβρίου 2018 14:44
Μπανάνα: 5 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκτός της γλυκιάς γεύσης της, που την καθιστά ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα, η μπανάνα είναι πλούσια σε κάλιο. Μια μεσαία μπανάνα περιέχει περίπου 422mg καλίου, δηλαδή το 12% της ημερησίας συνιστώμενης ποσότητας καλίου. Το σώμα μας χρειάζεται αρκετό κάλιο για να λειτουργεί φυσιολογικά. Ο ηλεκτρολύτης αυτός βοηθά τους μυς και τα νεύρα, διευκολύνει…
Διαβάστηκε 2330 φορές
Παρασκευή, 16 Νοεμβρίου 2018 14:42
Κρύο ντους: Τα οφέλη του για το ανοσοποιητικό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει σε χειμερινούς κολυμβητές, ένα κρύο μπάνιο διεγείρει τον οργανισμό με αποτέλεσμα να παράγει περισσότερη γλουταθειόνη. Η γλουταθειόνη είναι μια οργανική ένωση με σημαντική αντιοξειδωτική δράση. Ερευνητές του Ινστιτούτου Μελέτης Θρομβώσεων στη Μ.Βρετανία, υποστήριξαν ότι στην προσπάθειά του να ζεσταθεί κατά τη διάρκεια ενός κρύου ντους, ο οργανισμός ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό…
Διαβάστηκε 2045 φορές
Πέμπτη, 15 Νοεμβρίου 2018 20:36
Καφές: Ποιο είδος ωφελεί τον εγκέφαλο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι επιστήμονες απέδειξαν ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τύπων καφέ, είναι ευεργετική για την υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, το 54% των ενηλίκων στις ΗΠΑ πίνουν καθημερινά καφέ. Αν και η κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει θετική αλλά και αρνητική επίδραση στην υγεία, έρευνα του 2016…
Διαβάστηκε 2353 φορές
Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2018 17:24
Έχω ζάχαρο. Πώς θα το καταλάβω;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Χάρη Δημοσθενόπουλου & της Ελένης Τσαχάκη O σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα μεταβολικό νόσημα που από τη διάγνωση, ακολουθεί τον ασθενή σε όλη του τη ζωή. Η αιτιολογία εμφάνισης του ΣΔ εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη. Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 Η κύρια αιτία εμφάνισης είναι η καταστροφή των β-κυττάρων,…
Διαβάστηκε 2489 φορές
Τετάρτη, 14 Νοεμβρίου 2018 01:36
Επτά σημάδια ορμονικής δυσλειτουργίας λόγω διαβήτη ή θυρεοειδή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι ορμόνες ελέγχουν τα πάντα στο σώμα μας. Ως μέρος του ενδοκρινικού μας συστήματος, λειτουργούν ως «αγγελιαφόροι» στο αίμα με σκοπό να ελέγξουν πληθώρα σημαντικών διεργασιών, από τη συχνότητα ούρησης έως το ρυθμό ανάπτυξης των τριχών. Οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι ως ένα βαθμό φυσιολογικές όταν σχετίζονται με το στρες, την έλλειψη…
Διαβάστηκε 2557 φορές
Δευτέρα, 12 Νοεμβρίου 2018 17:31
Γκριζάρισμα μαλλιών: Τα τρία στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι γκρίζες τρίχες είναι σαν τις ρυτίδες, αποτελούν ορατά και αδιάψευστα σημάδια γήρανσης. Ακριβώς όπως συμβαίνει με τη γήρανση, παρά την πρόοδο της επιστήμης που μπορεί να βοηθήσει σε ένα βαθμό, το θέμα του χρώματος των μαλλιών είναι κατά βάση γενετικό. Το χρώμα των μαλλιών καθορίζεται από την ποσότητα της…
Διαβάστηκε 2538 φορές
Σάββατο, 10 Νοεμβρίου 2018 19:20
Το «αλφαβητάρι» των βοτάνων και οι θεραπείες τους – Μάθε τις ασθένειες που θεραπεύει κάθε βότανο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μάθε τίς θεραπευτικές ιδιότητες κάθε βοτάνου μέσα από έναν εύχρηστο αλφαβητικό κατάλογο των βοτάνων της ελληνικής φύσης! Α Αγγελική – για τόνωση, φλέγμα, σπασμούς, φουσκώματα, τυμπανισμό, ρευματισμούς, αρθρίτιδα Αγριμόνιο – για πονόλαιμο, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, ουλίτιδα, άφθες, πληγές, μυκητιάσεις, τραύματα, ημικρανίες, διάρροια Αλόη – για διαβήτη, τραύματα, αντισηψία, έκζεμα, έγκαυμα,…
Διαβάστηκε 5033 φορές
Παρασκευή, 09 Νοεμβρίου 2018 20:23
Σημαντική μείωση ακρωτηριασμών χάρις την μικροχειρουργική
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σημαντική μείωση των ακρωτηριασμών σε πόδια και χέρια, μετά από σοβαρούς τραυματισμούς, έχουμε τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο χάρις στην ραγδαία εξέλιξη της μικροχειρουργικής στον τομέα της μεταφοράς αυτόλογων μοσχευμάτων! Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα αποτελέσματα, στον τομέα μεταφοράς αυτόλογων αγγειούμενων μοσχευμάτων (κρημνών) για την κάλυψη οστών σε χέρια…
Διαβάστηκε 2620 φορές
Πέμπτη, 08 Νοεμβρίου 2018 20:35
Κυτταροθεραπεία για την αντιμετώπιση του διαβήτη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο διαβήτης είναι ένα θέμα που μας απασχολούσε κι εξακολουθεί να μας απασχολεί καθώς τα κρούσματα του ολό ένα κι αυξάνονται. Ο αριθμός των διαβητικών έχει πολλαπλασιαστεί τις τελευταίες δεκαετίες στη χώρα μας και εκτιμάται πως σχεδόν ένας στους δέκα Έλληνες έχουν διαβήτη. Η ασθένεια δρα χωρίς συμπτώματα και πολλοί…
Διαβάστηκε 2588 φορές
Τετάρτη, 07 Νοεμβρίου 2018 21:33
Διατροφή για θηλάζουσα γυναίκα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Χριστίνας Φοντόρ Κατά το θηλασμό τρέφουμε το μωρό, τρέφοντας τη μητέρα! Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί ο θηλασμός; Δεν υπάρχουν σαφώς καθορισμένα χρονικά όρια για το θηλασμό. Εντούτοις, φαίνεται ότι ένα κατάλληλο χρονικό εύρος είναι από 6 μήνες έως 1 χρόνο. Συνιστάται τα βρέφη να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους…
Διαβάστηκε 2668 φορές
Τετάρτη, 07 Νοεμβρίου 2018 17:21
Παίρνετε φάρμακα; Ποιες τροφές πρέπει να προσέχετε για να μην υπάρχουν αλληλεπιδράσεις;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Ξενοφώντα Τσούκαλη, Μ.D., medlabnews.gr Όταν λαμβάνουμε ένα φάρμακο οι τροφές που καταναλώνουμε παράλληλα μπορούν να μειώσουν τη δράση του, ακόμη και να την ακυρώσουν, ή αντιθέτως να αυξήσουν την απορρόφησή του από τον οργανισμό. Δυστυχώς δεν το γνωρίζουν και όλοι οι ασθενείς. Αν και οι περισσότεροι έχουν ακούσει σχετικά…
Διαβάστηκε 4972 φορές
Τρίτη, 06 Νοεμβρίου 2018 18:58
Υγιεινές επιλογές πρωινού για τους διαβητικούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το πόσο σημαντικό γεύμα είναι το πρωινό, το ξέρουμε λίγο πολύ όλοι μας! Οι ειδικοί διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι ξεκινώντας την ημέρα μας με ένα υγιεινό πρωινό, όχι μόνο βοηθάμε στον καλύτερο έλεγχο του σωματικού βάρους, αλλά και στον καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ειδικά για όσους ακολουθούν θεραπευτικό…
Διαβάστηκε 2330 φορές
Δευτέρα, 05 Νοεμβρίου 2018 17:53
Η απόλυτη και ριζική θεραπεία των αιμορροίδων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποσοστό επιτυχίας που ξεπερνά το 95% και άριστα αποτελέσματα , προσφέρει η ελάχιστα επεμβατική μέθοδος D.G.H.A.L.(DopplerGuidedHemorroidalArteryLigation) στην ριζική θεραπεία των αιμορροΐδων! Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες αλλά και τα στατιστικά στοιχεία από εκατομμύρια επεμβάσεις σε Αμερική, Ευρώπη, Αυστραλία και Ιαπωνία η ελάχιστα επεμβατική μέθοδος με υπερήχους D.G.H.A.Lπροσφέρει στους ασθενείς την απόλυτη…
Διαβάστηκε 3662 φορές
Δευτέρα, 05 Νοεμβρίου 2018 17:51
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Τα 5 σημάδια που ξεφεύγουν από τους γιατρούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως, με την πολύωρη παραμονή στους κλειστούς χώρους για τους ενήλικες και τη συνεχή ενασχόληση με τις ηλεκτρονικές συσκευές για…
Διαβάστηκε 2616 φορές
Κυριακή, 04 Νοεμβρίου 2018 00:31
Αυτό είναι το Μεσογειακό βότανο που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρονα. Ένα από τα βότανα…
Διαβάστηκε 2486 φορές
Παρασκευή, 02 Νοεμβρίου 2018 20:18
Διαβήτης τύπου 2: Τα σημαντικά οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο διαβήτης έχει επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική υγεία των πασχόντων. Σύμφωνα με ανασκόπηση 11 μελετών, μία χορτοφαγική διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην τόνωση της σωματικής και της ψυχικής υγείας όσων έχουν διαγνωστεί με ανεβασμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι υιοθέτησαν χορτοφαγική διατροφή…
Διαβάστηκε 2827 φορές
Πέμπτη, 01 Νοεμβρίου 2018 20:34
Ποια είναι τα πραγματικά συμπτώματα της αγοραφοβίας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αγοραφοβία είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής κατά την οποία το άτομο μπορεί να αποφεύγει μέρη ή καταστάσεις που το κάνουν να νιώθει πανικόβλητος, ανήμπορος, αμήχανος και “παγιδευμένος”, εξαιτίας της παρουσίας πολλών ανθρώπων γύρω του. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια που η αγοραφοβία γνωρίζει, δυστυχώς, “άνθιση” (κυρίως στις μεγαλουπόλεις), υπάρχουν ορισμένες…
Διαβάστηκε 2450 φορές
