Παρασκευή, 3η Μαίου 2024 12:37 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2189)
Παρασκευή, 14 Δεκεμβρίου 2018 17:36
Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας αποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της καθημερινής διατροφής.Εάν τρώτε μέχρι και 12 αμύγδαλα την ημέρα θα έχετε τα απίστευτα οφέλη…
Διαβάστηκε 1989 φορές
Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 20:04
Τηγανητές πατάτες: Δεν φαντάζεστε πόσες μπορείτε να φάτε με ασφάλεια!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αναμφισβήτητα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ταυτόχρονα όμως έχουν αλάτι, λιπαρά και πολλές θερμίδες. Ο λόγος για τις αγαπημένες τηγανητές πατάτες, η μέση μερίδα των οποίων έχει διπλασιαστεί έως τριπλασιαστεί τα τελευταία 25 χρόνια στους χώρους εστίασης. Σύμφωνα με τον καθηγητή στο τμήμα διατροφής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, Έρικ Ριμ, μία…
Διαβάστηκε 2095 φορές
Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 01:33
Ελαιόλαδο: 4 ιδιότητες που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωσή του
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία και να αποτελεί το βασικό συστατικό μαγειρέματος. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (σε ποσοστό μέχρι και 83%) και αντιοξειδωτικές ουσίες (πολυφαινόλες του ελαιόλαδου: ελαϊκό οξύ, ολευροπεΐνη, σκουαλένιο).…
Διαβάστηκε 2081 φορές
Τρίτη, 11 Δεκεμβρίου 2018 01:31
Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα. Οριστική Λυση με Ενδοσκοπική Χειρουργική
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οριστική λύση, χωρίς επιπλοκές, σημάδια και ουλές, δίνει η ενδοσκοπική χειρουργική στην αντιμετώπιση του καρπιαίου σωλήνα, που βασανίζει εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο! Το αποτέλεσμα των επεμβάσεων με την ενδοσκοπική χειρουργική όσον αφορά την επιτυχία της επέμβασης, αλλά και στην αισθητική εμφάνιση έχει βαθμολογηθεί από διάσημους χειρουργούς με άριστα…
Διαβάστηκε 2167 φορές
Παρασκευή, 07 Δεκεμβρίου 2018 15:26
Αυτές οι τροφές ρίχνουν τη χοληστερίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αύξησή της οδηγεί σε καρδιαγγειακά νοσήματα και καρδιοπάθειες, γι’ αυτό και όταν ο γιατρός τη δει ακόμα και λίγο τσιμπημένη, αμέσως μάς συνιστά να τη ρίξουμε. Ο λόγος φυσικά για τη χοληστερίνη. Υπάρχουν τροφές, που βελτιώνουν τα επίπεδά της αλλά προλαμβάνουν και την αύξησή της. Ας δούμε ποιες είναι…
Διαβάστηκε 2012 φορές
Πέμπτη, 06 Δεκεμβρίου 2018 19:24
2 μπανάνες την ημέρα μπορούν να γιατρέψουν 18 αρρώστιες!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μετά την ανάγνωση αυτού του κειμένου, δεν πρόκειται ποτέ ξανά να κοιτάξετε μια μπανάνα με τον ίδιο τρόπο. Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα – σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες. Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή και ουσιαστική ώθηση ενέργειας. Η έρευνα έχει αποδείξει ότι δύο μπανάνες…
Διαβάστηκε 2107 φορές
Πέμπτη, 06 Δεκεμβρίου 2018 15:22
Αυτές είναι οι τροφές που καθαρίζουν φυσικά το συκώτι!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το συκώτι αποτελεί τον μηχανισμό φιλτραρίσματος του σώματος, καθώς αποβάλλει τις τοξίνες, ενώ παράλληλα συνθέτει τις πρωτεΐνες και παράγει βιοχημικές ουσίες απαραίτητες για την πέψη των τροφών. Ο ρόλος του είναι σημαντικός στην καλή κυκλοφορία του αίματος γι’ αυτό πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ, την πολλή λευκή ζάχαρη και την…
Διαβάστηκε 1894 φορές
Τετάρτη, 05 Δεκεμβρίου 2018 21:54
SOS Καλπάζει ο καρκίνος του θυρεοειδούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σήμα κινδύνου για τον καρκίνο του θυρεοειδούς εκπέμπουν οι επιστήμονες καθώς σύμφωνα με τα αποτελέσματα μεγάλης πολυκεντρικής μελέτης ανασκόπησης, η επίπτωση του καλά διαφοροποιημένου καρκίνου του θυρεοειδούς, έχει υπερδιπλασιαστεί παγκοσμίωςτα τελευταία 20 χρόνια! Μάλιστα, σύμφωνα με άλλη επιστημονική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ομάδα επιστημόνων του M.D. AndersonCancerCenter Χιούστον, το 2010 στις…
Διαβάστηκε 2865 φορές
Τρίτη, 04 Δεκεμβρίου 2018 20:37
10 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε όλοι για την ομάδα αίματός μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ομάδα αίματος καθορίζεται, εν μέρει, από τον τύπο των αντιγόνων του συστήματος ΑΒΟ που βρίσκονται στην επιφάνεια των ερυθρών κυττάρων. Κατά συνέπεια ο τύπος αίματος είναι μια ταξινόμηση βασισμένη στην παρουσία ή απουσία κκληονομοόυμενων αντιγονικών συστατικών στην επιφάνεια των ερυθρών κυττάρων. Αυτά τα αντιγόνα, που ανήκουν στο σύστημα αντιγόνου…
Διαβάστηκε 2054 φορές
Τρίτη, 04 Δεκεμβρίου 2018 14:36
Πώς γίνεται η εγγραφή για οικογενειακό γιατρό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στην τελική ευθεία εισέρχεται ο θεσμός του οικογενειακού γιατρού, καθώς από 1ης Ιανουαρίου 2019 λαμβάνει υποχρεωτική μορφή για όλους. Παρόλα αυτά, πολλοί πολίτες ακόμη δεν έχουν εγγραφεί στο σύστημα, χάνοντας τη δυνατότητα προληπτικού ελέγχου. Για τα χρόνια νοσήματα, όπως οι καρδιοπάθειες, ο οικογενειακός γιατρός δίνει ετήσια παραπομπή και τους παρακολουθεί ο…
Διαβάστηκε 2219 φορές
Δευτέρα, 03 Δεκεμβρίου 2018 17:54
Χριστουγεννιάτικη «κόλαση» – Οι θερμίδες που έχουν τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και όλα τα γλυκά των γιορτών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα τόσο μας τρέχουν τα σάλια για τα παραδοσιακά γλυκά που θα φάμε αλλά και ο τρόμος για τις θερμίδες που θα έχουμε πάρει την επομένη των Εορτών. Όλοι ξέρουμε κατά βάθος, ότι τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μας βάζουν σε πειρασμό κάθε χρόνο τέτοια εποχή. Δείτε…
Διαβάστηκε 1918 φορές
Δευτέρα, 03 Δεκεμβρίου 2018 17:51
Ο ρόλος του διαιτολόγου σε άτομα με ειδικές ανάγκες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Νικολιδάκη & της Ιωάννας Μασούρα Στην περίπτωση των ατόμων με ειδικές ανάγκες, όπως συμβαίνει και στο γενικό πληθυσμό, ο ρόλος του διαιτολόγου είναι συμβουλευτικός όσον αφορά στην διαχείριση/οργάνωση της διατροφικής φροντίδας του ατόμου. Τι είναι η διαχείριση διατροφικής φροντίδας; Είναι πολύ πιθανόν άτομα με ειδικές ανάγκες να εκτεθούν…
Διαβάστηκε 1977 φορές
Σάββατο, 01 Δεκεμβρίου 2018 08:34
Αντιμετώπιση των διατροφικών προκλήσεων στο AIDS
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευαγγελίας Παναγιωτοπούλου Είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η διατροφή αποτελεί ισχυρό μέσο αντιμετώπισης στο οπλοστάσιο κατά της νόσου του AIDS. Η διατροφή του ασθενούς συνιστά σημαντικό παράγοντα για την εξέλιξη της νοσήματος, καθώς διατροφή υψηλής θρεπτικής αξίας καταπολεμά την υποκείμενη ανοσοποιητική ανεπάρκεια λόγω του ιού HIV, καθώς κατά…
Διαβάστηκε 1852 φορές
Παρασκευή, 30 Νοεμβρίου 2018 20:40
Παρελθόν σε 30 λεπτά τα περιεδρικά συρίγγια με την νεα μέθοδο FIXCISION
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ανώδυνα, αναίμακτα, χωρίς εκτομή ιστού και τον κίνδυνο ακράτειας αφαιρούνται πλέον και στην Ελλάδα τα συρίγγια του πρωκτού χάρις στην νέα επαναστατική μέθοδο Fixcision! Μάλιστα, σύμφωνα με όσα ανακοινώθηκαν την περασμένη εβδομάδα στο 31ο Πανελλήνιο Χειρουργικό Συνέδριο , τα περιεδρικά συρίγγια που βασανίζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο γίνονται…
Διαβάστηκε 2174 φορές
Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2018 15:09
Προσοχή: Αυτά είναι τα 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιες τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά έχουν όντως αποδειχθεί επιστημονικά ότι… μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Κάποιες μάλιστα, αυξάνουν τις πιθανότητες πολύ περισσότερο… Αναλυτικά η λίστα όπως την παρουσιάζει το nutrilabs: 1) Γενετικά Μεταλλαγμένοι Οργανισμοί (GMOs) γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα Εννοείται ότι οι GMOs δεν έχουν καμία θέση σε μια υγιεινή διατροφή, ειδικά…
Διαβάστηκε 2064 φορές
Πέμπτη, 29 Νοεμβρίου 2018 00:53
Έναν μήνα πριν το έμφραγμα, το σώμα σου θα σου στείλει αυτά τα 8 προειδοποιητικά σημάδια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι καρδιακές προσβολές είναι τρομακτικές. Ειδικά, γιατί πολλές φορές είναι δύσκολο να προβλέψεις, πότε και ποιόν θα χτυπήσει. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να ζείτε με το διαρκή φόβο ότι θα είστε το επόμενο θύμα αυτού του καρδιοαγγειακού επεισοδίου, όχι εάν έχετε το νου σας σε μερικά σημάδια «κλειδιά». Δείτε 8…
Διαβάστηκε 2136 φορές
Τρίτη, 27 Νοεμβρίου 2018 18:29
Διατροφή Σουσάμι: Ο ρόλος του στη μείωση του βάρους & πώς θα το εντάξετε στη διατροφή σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι μονόδρομος, αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα λίπους στο σώμα σας και να χάσετε γρήγορα βάρος. Η δίαιτα του «ψητού και της σαλάτας» έχει μπει στο ντουλάπι της ιστορίας ως μία πρακτική που μπορεί προσωρινά να βοηθά στη μείωση του…
Διαβάστηκε 2100 φορές
Δευτέρα, 26 Νοεμβρίου 2018 14:52
Τα Ρομπότ... παίρνουν τις θέσεις των γιατρών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θεατές… στις χειρουργικές επεμβάσεις αλλά και σε πολλές άλλες ιατρικές εξετάσεις θα είναι στο εγγύς μέλλον οι γιατροί, καθώς χάρις στην εξέλιξη της τεχνολογίας τα ρομπότ (Μηχανές Τεχνικής Νοημοσύνης) θα τους υποκαταστήσουν! Δεν πρόκειται για σενάριο ταινίας επιστημονικής φαντασίας, αλλά για την σκληρή πραγματικότητα, καθώς η συνεχής εξέλιξη στην τεχνολογία…
Διαβάστηκε 2162 φορές
Πέμπτη, 22 Νοεμβρίου 2018 14:47
Μην τα αγνοήσετε ποτέ! Τα σημάδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κι όμως υπάρχουν σημάδια που αποδεικνύουν ότι έχετε πρόβλημα με τη καρδιά σας. Δείτε πια είναι αυτά….. Αυτά είναι τα 10 σημάδια που πρέπει να προσέξετε : 1. Πόνος στο στήθος: Είναι το πλέον σύνηθες σύμπτωμα του εμφράγματος που αναζητούν οι γιατροί. Ένα επικείμενο έμφραγμα όμως δεν εκδηλώνεται πάντοτε με…
Διαβάστηκε 1983 φορές
Πέμπτη, 22 Νοεμβρίου 2018 01:42
Εργαλεία... διατροφικής εκπαίδευσης για τα παιδιά!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αλεξάνδρας Κουμπίτσκι Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολη υπόθεση και ούτε κανείς μας γεννιέται έτοιμος γονιός! Η «διατροφική εκπαίδευση» του παιδιού οφείλει να ξεκινάει από πολύ μικρή ηλικία βάζοντας γερές βάσεις-γνώσεις, ώστε το παιδί να εξασφαλίσει υγιεινές διατροφικές συνήθεις στην ενήλικο ζωή του. Πως μπορούμε να ξέρουμε…
Διαβάστηκε 2053 φορές
