Πέμπτη, 25η Απριλίου 2024 5:28 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2185)
Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2019 21:06
Διάρκεια ύπνου: Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό και την ταχύτητα γήρανσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η διάρκεια του ύπνου μπορεί να καθορίσει το πόσο γρήγορα γερνάμε και πόσο επιρρεπείς είμαστε σε ασθένειες. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να πηγαίνουν νωρίς για ύπνο, ώστε να κοιμηθούν όσο περισσότερο μπορούν. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης ωστόσο, η διάρκεια του ύπνου μπορεί να καθορίσει το πόσο γρήγορα γερνά…
Διαβάστηκε 2129 φορές
Τετάρτη, 27 Μαρτίου 2019 20:42
Πώς οι συνθήκες αποθήκευσης επηρεάζουν τη θρεπτική αξία φρούτων και λαχανικών;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νικολίας Σαλίαϊ Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφή. Όμως πόσες φορές έχεις αγοράσει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα έχεις αποθήκευση στο ψυγείο ή σε κάποιο ράφι στην κουζίνα και ύστερα από ελάχιστες μέρες, τα αντικρίζεις αλλοιωμένα και σάπια; Έτσι καταλήγουν στα σκουπίδια και…
Διαβάστηκε 2028 φορές
Τρίτη, 26 Μαρτίου 2019 19:57
Καρκίνος στο πάγκρεας: 7 άγνωστα συμπτώματα του πιο θανατηφόρου καρκίνου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν και συγκαταλέγεται στις πιο σπάνιες μορφές καρκίνου, ταυτόχρονα είναι και από τις πιο θανατηφόρες. Υπολογίζεται ότι μόλις το 8% των ανθρώπων με καρκίνο του παγκρέατος επιβιώνουν πέντε χρόνια μετά την αρχική διάγνωση. Ακόμη πιο τρομακτικό είναι το γεγονός ότι ο καρκίνος στο πάγκρεας είναι δύσκολο να ανιχνευθεί, καθώς δεν…
Διαβάστηκε 2117 φορές
Παρασκευή, 22 Μαρτίου 2019 18:09
Η ποιότητα του νερού μετά την χρήση των φίλτρων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Γεωργίας Ίσαρη Η προσπάθεια βελτίωσης της ποιότητας του νερού με την χρήση φίλτρων είναι συνυφασμένη με την εξέλιξη του ανθρώπου. Οι πρώτες καταγεγραμμένες προσπάθειες φίλτρανσης του νερού χρονολογούνται από το 2.000 π.Χ. Το ισχυρότερο κίνητρο για τη φίλτρανση του νερού ήταν η βελτίωση της γεύσης του καθώς, όπως πίστευαν,…
Διαβάστηκε 2467 φορές
Πέμπτη, 21 Μαρτίου 2019 02:17
Νερό με λεμόνι: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία εκτός από τη συμβολή του στο αδυνάτισμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η προσθήκη μερικών σταγόνων λεμονιού στο νερό αποτελεί έναν απλό τρόπο για να παραμένετε υγιείς. Το νερό με λεμόνι δεν σας κρατά μόνο ενυδατωμένους καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, αλλά προσφέρει πολλά ακόμη οφέλη στον οργανισμό λόγω των αντιβακτηριακών και αντιικών ιδιοτήτων του και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. Το…
Διαβάστηκε 4574 φορές
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019 19:01
Ανατρέπονται οι συστάσεις των γιατρών για την ασπιρίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας και η Αμερικανική Ένωσης Καρδιάς δημοσιοποίησαν νέες συστάσεις προς γιατρούς και ασθενείς σύμφωνα με τις οποίες οι υγιείς ηλικιωμένοι άνθρωποι δεν πρέπει να παίρνουν καθημερινά ασπιρίνη, ούτε καν σε χαμηλή δόση, ως μέσο πρόληψης κατά του εμφράγματος ή του εγκεφαλικού. Εδώ και χρόνια η ασπιρίνη έχει…
Διαβάστηκε 2120 φορές
Τρίτη, 19 Μαρτίου 2019 14:57
Δείτε από ποιες ασθένειες προστατεύει ο αυνανισμός άνδρες και γυναίκες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αποτελεί ακόμη και στις μέρες μας θέμα ταμπού, τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Ωστόσο, πέρα από τους μύθους που τον περιβάλλουν, όπως ότι προκαλεί τύφλωση, στειρότητα και συρρίκνωση των γεννητικών οργάνων, ο αυνανισμός προστατεύει από την εκδήλωση πολλών προβλημάτων υγείας. Μάλιστα, Αυστραλοί επιστήμονες σε δημοσίευσή τους…
Διαβάστηκε 2155 φορές
Σάββατο, 16 Μαρτίου 2019 09:46
Πριν πετάξετε τη φλούδα της μπανάνας, δείτε τα εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία σας (video)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Την επόμενη φορά που θα φάτε μπανάνα, πριν πετάξετε τη φλούδα της επειδή τη θεωρείτε άχρηστη, λάβετε υπόψιν τα εξής: Η μπανανόφλουδα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους κάλους, την ακμή, ακόμη και την ψωρίαση. Μπορεί επίσης να απομακρύνει χωρίς πόνο μια σκλήθρα ή ένα κομμάτι γυαλιού που μπήκε στο…
Διαβάστηκε 2092 φορές
Παρασκευή, 15 Μαρτίου 2019 16:08
Τροφές για έναν καλό ύπνο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Παρασκευής Κουστουράκη & της Ελένης Βούτου & της Νίκας Κάσδαγλη & του Γεώργιου Σαλταούρα Ο ύπνος, αν και οι μηχανισμοί του βρίσκονται ακόμη υπό διερεύνηση, είναι εξαιρετικά ζωτικός για την ανθρώπινη ζωή. Πρόκειται για μια περίοδο φυσικής και νοητικής ανάπαυσης, κατά τη διάρκεια της οποίας η ικανότητα λήψης…
Διαβάστηκε 6353 φορές
Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2019 18:34
Επικίνδυνη συγγενή ανωμαλία του λάρυγγα και της τραχείας μπορεί να κρύβουν οι υποτροπιάζουσες λαρυγγίτιδες και πνευμονίες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ενδεχόμενη επικίνδυνη συγγενή ανωμαλία του λάρυγγα και της τραχείας μπορεί να έχουν τα παιδιά (νεογνά και μέχρι πέντε χρόνων) που εμφανίζουν υποτροπιάζουσες λαρυγγίτιδες, πνευμονίες και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση για μεγάλο χρονικό διάστημα! Αυτό ανακοινώθηκε στο 8ο Διεθνές Σεμινάριο για τον παιδιατρικό αεραγωγό, που πραγματοποιήθηκε στην ReggioEmiliaτης Ιταλίας την 4η και 5η …
Διαβάστηκε 2508 φορές
Πέμπτη, 14 Μαρτίου 2019 18:25
Χρόνια Νεφρική Νόσος και Διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Παπαγιαννάκη Η Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ) αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας, επηρεάζοντας περίπου 195 εκατομμύρια γυναίκες στον πλανήτη Αυτή την στιγμή, αποτελεί την 8η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες, με σχεδόν 600.000 θανάτους ετησίως. Χρόνια Νεφρική Νόσος: Τι είναι; Η Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ) ορίζεται ως η…
Διαβάστηκε 2172 φορές
Τετάρτη, 13 Μαρτίου 2019 21:54
Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα 6 σημάδια που τη μαρτυρούν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση. Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχουν επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό τους. Οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν κατά μέσο όρο…
Διαβάστηκε 2235 φορές
Τετάρτη, 13 Μαρτίου 2019 00:30
Ποια τροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της θρόμβωσης;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Χαμηλότερη δραστηριότητα αιμοπεταλίων, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο πήξης του αίματος και το σχηματισμό θρόμβων είχαν όσοι έτρωγαν ελαιόλαδο τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η προκαταρκτική αυτή μελέτη παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο «Epidemiology and Prevention – Lifestyle and Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2019» της Αμερικανικής Καρδιολογικής…
Διαβάστηκε 2112 φορές
Παρασκευή, 08 Μαρτίου 2019 19:36
Έτσι δεν θα πάθετε σακχαρώδη διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχει ένας τρόπος να καθυστερήσουμε ή ακόμη και να αποτρέψουμε την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη και είναι κυριολεκτικά στο χέρι μας! Η προπόνηση με αντιστάσεις φαίνεται ότι έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα συμβάλλοντας στην πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Diabetes/Metabolism Research and Reviews. Σε μια τυχαιοποιημένη…
Διαβάστηκε 2357 φορές
Παρασκευή, 08 Μαρτίου 2019 15:36
Οι προκλήσεις της γυναικείας διατροφής
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Παπαγιαννάκη Στη σημερινή εποχή, οι περισσότερες γυναίκες εργάζονται και έχουν την ευθύνη της διατροφής και της καλής υγείας όλης της οικογένειας. Tα MME διαφημίζουν υγιή διατροφικά πρότυπα, έχοντας ως κύριο πομπό τις γυναίκες, καθώς εκτός του ότι αυτές αποφασίζουν τι και πως τρώει η οικογένεια, κάνουν τις αγορές…
Διαβάστηκε 2232 φορές
Πέμπτη, 07 Μαρτίου 2019 19:19
Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές για να τη μειώσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Συγκεκριμένες τροφές μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρτηριακή πίεση όταν καταναλώνονται σε τακτική βάση. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά: Το κάλιο βοηθά στην αποβολή περισσότερου νατρίου από τον οργανισμό, συμβάλλοντας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό σημαίνει…
Διαβάστηκε 1995 φορές
Πέμπτη, 07 Μαρτίου 2019 08:06
Ετοιμάζοντας το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το τριήμερο της Αποκριάς είναι προ των πυλών και μαζί με αυτό η Καθαρά Δευτέρα και τα θεσπέσια γεύματά της! Αν λοιπόν, είσαι κι εσύ στην φάση προετοιμασίας του Σαρακοστιανού τραπεζιού και σε ενδιαφέρει φέτος να κάνεις την αλλαγή και να προσφέρεις στην οικογένειά σου έναν γευστικό αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό…
Διαβάστηκε 6163 φορές
Τετάρτη, 06 Μαρτίου 2019 17:12
Αλλεργίες της Άνοιξης: Τροφές που ανακουφίζουν από τα συμπτώματ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η Άνοιξη φέρνει μαζί της και αλλεργίες λόγω της γύρης που γεμίζει την ατμόσφαιρα, με αποτέλεσμα να προκαλεί σε πολλούς ανθρώπους αλλεργικά φτερνίσματα, φαγούρα, ξηρό βήχα και επιπεφυκίτιδα στα μάτια. Δεδομένου ότι οι αλλεργίες δεν έχουν συγκεκριμένη θεραπεία, η διατροφή μας μπορεί να περιορίσει τα ενοχλητικά συμπτώματα βάζοντας στο τραπέζι…
Διαβάστηκε 2105 φορές
Τρίτη, 05 Μαρτίου 2019 15:19
Αυτοάνοσες παθήσεις: 10 συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλές αυτοάνοσες παθήσεις μένουν αδιάγνωστες για χρόνια. Στις αυτοάνοσες παθήσεις το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφει τα αντισώματα εναντίον του ανθρώπινου σώματος με αποτέλεσμα να το αρρωσταίνουν αντί να το προστατεύουν. Κοινές αυτοάνοσες παθήσεις είναι η θυρεοειδίτιδα Hashimoto, η νόσος του Graves, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο διαβήτης τύπου 1, ο λύκος, η…
Διαβάστηκε 1975 φορές
Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2019 18:14
Η παρακολούθηση τηλεόρασης οδηγεί σε απώλεια μνήμης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που θα ήθελαν να αράξουν με τις ώρες μπροστά από μια τηλεόραση και να παρακολουθήσουν την αγαπημένη τους σειρά (πολλά επεισόδια μαζεμένα κατά προτίμηση), μια ή και παραπάνω ενδιαφέρουσες ταινίες, ή αθλητικές διοργανώσεις. Δυστυχώς, όλα τα ωραία πράγματα, συνοδεύονται συχνά από κάποιο τίμημα. Ενώ συνήθως στο…
Διαβάστηκε 2019 φορές
