Τετάρτη, 15η Μαίου 2024 8:02 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2197)
Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2017 01:52
Ο Όμηρος εξηγεί πως δεν θα αρρωσταίνουμε ποτέ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι καλύτερο αγχολυτικό από το γέλιο;;; Ειδικά όταν είσαι αγχωμένος; Ο Όμηρος μας εξηγεί πως δεν υπάρχει τίποτα τόσο σοβαρό στην απλή ζωή μας, ώστε να στενοχωριόμαστε .Αυτή είναι η αλήθεια. Δες την μεγάλη εικόνα της ύπαρξης σου και θα καταλάβεις. Η άλλη εικόνα των καθημερινών αναγκών σου, που δημιουργούνται από…
Διαβάστηκε 11951 φορές
Τρίτη, 10 Ιανουαρίου 2017 00:29
Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ανθρώπινο σώμα, η τελειότερη μηχανή, όπως συνηθίζουν να τη λένε, μας εκπλήσσει συνεχώς με όσα μπορεί να κάνει ενώ μερικές αλήθειες γι' αυτό είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακές. Δείτε κάποιες από αυτές που ίσως δεν τις γνωρίζετε... 1. Ένας ανθρώπινος εγκέφαλος ζυγίζει περίπου τρία κιλά. 2. Τα μαλλιά είναι ο δεύτερος ταχύτερα…
Διαβάστηκε 2235 φορές
Κυριακή, 08 Ιανουαρίου 2017 21:18
Ταχίνι: Ιδανικό για διαβητικούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι στις χώρες της…
Διαβάστηκε 2660 φορές
Κυριακή, 08 Ιανουαρίου 2017 00:57
Έρευνα: Ποια είναι τα λαχανικά και τα φρούτα που ενδείκνυνται για την απώλεια κιλών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά.Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 24 ετών από…
Διαβάστηκε 2338 φορές
Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 23:34
Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όλες επιθυμούμε να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά, αλλά ως γνωστόν το κοιλιακό λίπος είναι το πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Υπάρχουν ένα σωρό ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και θαυματουργά smoothie που προκαλούν άμεσο ξεφούσκωμα. Όπως επίσης, λαχταριστές τροφές για επίπεδη κοιλιά, όπως η σοκολάτα, που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε την τέλεια…
Διαβάστηκε 2429 φορές
Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 23:33
Τα τέσσερα σωτήρια μέτρα πρόληψης της θρόμβωσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θρόμβος ονομάζεται η μάζα στερεού αίματος που αποτελείται από αιμοπετάλια και πρωτεΐνες του πλάσματος. Οι θρόμβοι είναι χρήσιμοι σε περίπτωση τραυματισμού, αφού εξασφαλίζουν διακοπή της αιμορραγίας, αλλά επικίνδυνοι εάν σχηματιστούν εσωτερικά σε ένα αιμοφόρο αγγείο, αφού ενδέχεται να οδηγήσουν σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Ένας θρόμβος μπορεί να αποσπαστεί από το…
Διαβάστηκε 2370 φορές
Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 23:31
Ω-3 λιπαρά οξέα: Ο ευεργετικός ρόλος τους για την καρδιά - Πώς προστατεύουν από χοληστερίνη, τριγλυκερίδια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA), που υπάρχουν κυρίως στα ψάρια και στα διατροφικά συμπληρώματα, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, προστατεύοντας έτσι την καρδιά, ακόμη και όσων έχουν υψηλή χοληστερίνη ή υψηλά τριγλυκερίδια. Αυτό επιβεβαιώνει μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο δρα…
Διαβάστηκε 2131 φορές
Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 02:12
Πόσο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού η σοκολάτα και τί πρέπει να προσέχετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα φλαβονοειδή, οι «θαυματουργές» ουσίες που υπάρχουν στη μαύρη σοκολάτα, αλλά και το τσάι, το κόκκινο κρασί και τα εσπεριδοειδή έχουν κατά καιρούς επισημανθεί ως οι φυσικοί σύμμαχοι της υγείας, που θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε μια σειρά απειλών. Οι ευεργετικές επιδράσεις της μαύρης σοκολάτας επιβεβαιώνονται από πολλές μελέτες, μία…
Διαβάστηκε 2258 φορές
Τρίτη, 03 Ιανουαρίου 2017 01:04
Κάπνισμα: Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το διακόψετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το θέμα που απασχολεί τους περισσότερους καπνιστές είναι πώς θα εγκαταλείψουν την κακιά συνήθεια. Οι επιστήμονες εδώ και πολλές δεκαετίες αναζητούν τον τρόπο με τον οποίο οι εθισμένοι στη νικοτίνη θα κόψουν το κάπνισμα. Η άποψη του σιγά - σιγά δηλαδή της σταδιακής ελάττωσης του καπνίσματος δεν φαίνεται να αποδίδει.…
Διαβάστηκε 2398 φορές
Δευτέρα, 02 Ιανουαρίου 2017 02:24
Με ποιες 10 τροφές μπορείτε να «χτίσετε» μυς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί για να αναπτυχθεί το μυϊκό σύστημα. Χρειάζεται επίσης σωστή διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει επαρκή αριθμό θερμίδων αλλά και πληθώρα μακροθρεπτικών συστατικών. Μερικοί βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να σιγουρευτείτε ότι η διατροφή σας προωθεί την ανάπτυξη των μυών είναι οι…
Διαβάστηκε 2504 φορές
Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2016 01:38
Τί πρέπει να κάνετε αν νιώθετε ότι σας περιτριγυρίζει κρυολόγημα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κοντεύουμε να κλείσουμε ήδη δύο δεκαετίες στον 21ο αιώνα και οι επιστήμονες ακόμα δεν έχουν καταφέρει να βρουν μια θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Αν μη τι άλλο, οι ιοί του κρυολογήματος φαίνεται να είναι περισσότεροι και πιο απειλητικοί από ποτέ! Μέχρι πρόσφατα, οι ερευνητές πίστευαν υπήρχαν περίπου 100 είδη…
Διαβάστηκε 2347 φορές
Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016 02:12
Το γιατροσόφι που θα σας «λυτρώσει» από τους πόνους της περιόδου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν έντονους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η δυσμηνόρροια , όπως λέγεται, επηρεάζει περίπου το 60 % των γυναικών και την ποιότητα της ζωής τους. Πολλές μάλιστα αναγκάζονται λόγω του πόνου να απέχουν από τις καθημερινές δραστηριότητές τους, ακόμη και την εργασία τους. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν…
Διαβάστηκε 2949 φορές
Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016 02:12
Δείτε ποιες αρρώστιες γιατρεύουν τα λαχανικά σύμφωνα με το «Βιβλίο Γεωπονικόν» του Αγαπίου Μοναχού Κρητός (φωτό)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα δούμε, θεραπευτικές ιδιότητες των λαχανικών! Πολλοί πιθανόν βλέπουμε για πρώτη φορά σε φωτογραφία, κάποια λαχανικά όπως τον απήγανο (εμείς δε το γνωρίζαμε). Aπό το Βιβλίο Γεωπονικόν του Αγαπίου Μοναχού Κρητός. Το βιβλίο το έγραψε πιθανόν το 1620, εκδόθηκε στη Βενετία το 1643 και επανεκδόθηκε τουλάχιστον άλλες 15 φορές! Μάλιστα…
Διαβάστηκε 12790 φορές
Σάββατο, 24 Δεκεμβρίου 2016 01:19
Πώς θα «διώξετε» τους μυϊκούς πόνους από την καθημερινότητά σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και επιπτώσεις στο σώμα μας όπως είναι ο μυϊκός πόνος. Ιδιαίτερα τώρα στην εορταστική περίοδο, πολλοί είναι αυτοί που επιδίδονται στα σπορ του χειμώνα. Το σκι στο βουνό είναι ένα αγαπητό…
Διαβάστηκε 2838 φορές
Παρασκευή, 23 Δεκεμβρίου 2016 02:03
Ποιες παθήσεις καταπολεμάει το μουρουνέλαιο (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua). Το μουρουνέλαιο συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA) και περιέχει σχετικά υψηλές ποσότητες βιταμίνης Α…
Διαβάστηκε 2840 φορές
Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2016 02:38
Το φρούτο που ο Όμηρος ονόμαζε «δώρο των θεών» και μας προστατεύει από 6 ασθένειες - Δείτε ποιο είναι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας, όπως αναφέρει το clickatlife. Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των…
Διαβάστηκε 2467 φορές
Τρίτη, 20 Δεκεμβρίου 2016 02:07
Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης της φαρυγγίτιδας και της λαρυγγίτιδας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι ενήλικες αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον λαιμό τους κατά μέσο όρο 2-3 φορές τον χρόνο. Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι η «απώλεια» της φωνής, η αίσθηση ότι κάτι «γαργαλάει» ή «κλείνει» τον λαιμό και ο πόνος. Φαρυγγίτιδα Όταν ο πόνος εντοπίζεται στο πίσω μέρος του λαιμού και έχετε βραχνάδα, που…
Διαβάστηκε 2519 φορές
Δευτέρα, 19 Δεκεμβρίου 2016 01:05
Κύμινο: Το μπαχαρικό που καίει 3 φορές περισσότερο λίπος και ρίχνει τη χοληστερίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο όχι μόνο μειώνει τα επίπεδα της κακιάς χοληστερίνης αλλά επίσης σας βοηθά να κάψετε λίποςΑυτό είναι το κύμινο! Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μειώνει με φυσικό τρόπο το…
Διαβάστηκε 2268 φορές
Κυριακή, 18 Δεκεμβρίου 2016 03:54
Ιγμορίτιδα: 5 tips για να μπορέσετε να ανακουφιστείτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ιγμορίτιδα είναι μια πολύ συνήθης ασθένεια, που επηρεάζει 16-20% των ενηλίκων και των παιδιών. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν με ιγμορίτιδα από ό,τι οι άνδρες. Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, μολυσματική ή μη-μολυσματική. Ο τύπος και η σοβαρότητα της ασθένειας ορίζονται από το πόσο…
Διαβάστηκε 2929 φορές
Σάββατο, 17 Δεκεμβρίου 2016 01:45
Πως να αποκτήσετε κοιλιακούς σε ένα μόλις μήνα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το six- pack, κοινώς οι κοιλιακοί, είναι το σημείο εκείνο του σώματος που οι γυναίκες θαυμάζουν στους άντρες ( ποια από εσάς θα μπορούσε να αντισταθεί στους γυμνασμένους κοιλιακούς του Ντέιβιντ Μπέκαμ και άλλων ποδοσφαιριστών άλλωστε; ) αλλά που τελευταία κερδίζει ολοένα και περισσότερο το ενδιαφέρον και το θαυμασμό των…
Διαβάστηκε 2376 φορές
