Τετάρτη, 1η Μαίου 2024 6:33 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2189)
Παρασκευή, 28 Απριλίου 2017 19:35
Τρεις τροφές για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες της άνοιξης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι αλλεργίες της άνοιξης αποτελούν πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους καθώς ταλαιπωρούνται κάθε χρόνο. Εφόσον δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για τις αλλεργίες, ο βασικός στόχος είναι η ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Ένας πολύ σημαντικός σύμμαχος κατά των αλλεργιών μπορεί να είναι η διατροφή καθώς πολλές τροφές βοηθούν να αντιμετωπίσετε τα…
Διαβάστηκε 2127 φορές
Πέμπτη, 27 Απριλίου 2017 23:46
Το είδος του καφέ που προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει τα τελευταία χρόνια τον προστατευτικό ρόλο της καφεΐνης στον καρκίνο του προστάτη. Νέα ιταλική έρευνα επιστημόνων του Τμήματος Επιδημιολογίας και Πρόληψης του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου σε συνεργασία με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και το Ινστιτούτο Δερματοπαθειών της Ρώμης, επιβεβαιώνει τη θετική επίδραση του καφέ. Οι επιστήμονες…
Διαβάστηκε 2170 φορές
Πέμπτη, 27 Απριλίου 2017 23:44
Δείτε πως η ήπια άσκηση κάνει το μυαλό σας «ξυράφι» - Ποια είναι η καλύτερη προπόνηση;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με επισκόπηση 39 σχετικών μελετών, η σκέψη, η αντίληψη και η μνήμη των ανθρώπων βελτιώνονται όταν ασκούν την καρδιά και τους μύες σε συστηματική βάση. Η έναρξη έστω και ήπιας φυσικής δραστηριότητας σε οποιαδήποτε ηλικία έχει αξιόλογη επίδραση στο σώμα και το μυαλό υποστηρίζουν οι αυστραλιανοί ερευνητές στην επισκόπησή…
Διαβάστηκε 2147 φορές
Πέμπτη, 27 Απριλίου 2017 13:19
Η θέση του υπερκινητικού μαθητή στην σχολική κοινωνία. Προβλήματα προσαρμογής των παιδιών με ελλειμματική προσοχή. (Κουράκης Σήφης)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κουράκης Σήφης, Διδάκτωρ Νευροψυχολογίας Παίδων ΙατρικήςΠαιδαγωγός, Ψυχολόγος, (Παιδοψυχολόγος )- Νευροψυχολόγος Παίδων (Ph.D) Όσα παιδιά χαρακτηρίζονται με ΔΕΠ/Υ -(Ελλειμματική Προσοχή-Υπερκινητικότητα) έχουν φυσιολογική νοημοσύνη αλλά και αντιληπτικές δυνατότητες μέσα στα πλαίσια της χρονολογικής ηλικίας τους. Αξίζει εδώ να τονιστεί ότι η υπερκινητικότητα που παρατηρείται στα παιδιά με νοητική ανεπάρκεια ή σε εκείνα…
Διαβάστηκε 10588 φορές
Τετάρτη, 26 Απριλίου 2017 19:35
Το ρόφημα που καταπολεμά την κυτταρίτιδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κυτταρίτιδα ή αλλιώς αυτός ο φλοιός πορτοκαλιού που έρχεται και βασανίζει τις ζωές μας. Και μπορεί το χειμώνα να μην μας επηρεάζει τόσο πολύ καθώς φοράμε καλσόν και παντελόνια αλλά τώρα που φτάνει η ώρα του μαγιό, τρέχουμε και αναζητούμε συνεχώς λύσεις για την κυτταρίτιδα. Εννοείται, πως η ενυδάτωση του…
Διαβάστηκε 6868 φορές
Τρίτη, 25 Απριλίου 2017 23:14
Κανέλα: Το μπαχαρικό που ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει από την αντίσταση στην ινσουλίνη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το χρησιμοποιούμε σχεδόν παντού, από τα γλυκά και τα smoothies μέχρι τα δημητριακά και τις κόκκινες σάλτσες. Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά, καθώς το γλυκό άρωμά του είναι ασύγκριτο και δεν μπορεί να του αντισταθεί κανείς! Οι χρήσεις του όμως δεν αφορούν μόνο τη ζαχαροπλαστική ή τη μαγειρική,…
Διαβάστηκε 2768 φορές
Τρίτη, 25 Απριλίου 2017 02:24
«Τo δώρο των Θεών»! Το πάμφθηνο φρούτο που μας προστατεύει από 6 ασθένειες!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας, όπως αναφέρει το clickatlife Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των…
Διαβάστηκε 1873 φορές
Δευτέρα, 24 Απριλίου 2017 19:16
Συνδυασμός φαρμάκων φρενάρει το Γλαύκωμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σημαντικά οφέλη και πλεονεκτήματα στη φαρμακευτική θεραπεία του γλαυκώματος, προσφέρει ο σταθερός συνδυασμός φαρμάκων. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν διάσημοι οφθαλμίατροι που συμμετείχαν στο 23ο Διεθνές Συνέδριο Γλαυκώματος, που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα (6 με 9 Απριλίου) με θέμα «Οι νέες εξελίξεις στη φαρμακευτική θεραπεία του γλαυκώματος». «Το 50% των ασθενών με…
Διαβάστηκε 2373 φορές
Δευτέρα, 24 Απριλίου 2017 00:08
Το... «θαυματουργό» ιατρικό που θεραπεύει από άσθμα, πνευμονία, φυματίωση μέχρι και αρθρίτιδες! (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οπως είναι γνωστό η φύση έχει προβλέψει για όλα. Αντί για χημικά φάρμακα πολλά φρούτα, λαχανικά και μπαχαρικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων υγείας, χωρίς να απαιτείται κάποια άλλη παρέμβαση. Παρακάτω, αναφέρεται μία συνταγή για ένα ποτό που δρα ως φάρμακο και συνεισφέρει αποτελεσματικά στη διατήρηση της…
Διαβάστηκε 11065 φορές
Σάββατο, 22 Απριλίου 2017 21:54
Αυτά είναι τα ... φυσικά φάρμακα που έχετε όλοι στο σπίτι σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δείτε τα ... φυσικά φάρμακα που έχετε όλοι στο σπίτι σας 1. Γαρύφαλλο. Αντιμετωπίζει τα κοψίματα. Ρίξε λίγο γαρίφαλο σε σκόνη πάνω στο κόψιμό σου για να αποφύγεις τον κίνδυνο μόλυνσης. Εκτός από υπέροχο μπαχαρικό, το γαρίφαλο είναι και πλούσιο σε ευγενόλη, ένα χημικό με παράλληλη αντισηπτική και παυσίπονη δράση.…
Διαβάστηκε 11351 φορές
Σάββατο, 22 Απριλίου 2017 00:59
Κουρκουμάς: Τα οφέλη του στην υγεία, τα μαλλιά και το δέρμα σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ενα μπαχαρικό, πολλά πρόσωπα! Και πράγματι, θα μπορούσε κανείς να το πει αυτό για τον κουρκουμά, που είναι γνωστός και με άλλες ονομασίες, όπως κουρκούμη, τουρμερίκ, κιτρινόριζα ή χρυσόριζα εξαιτίας του χαρακτηριστικού κίτρινου χρώματος του. Αποτελεί βασικό συστατικό του μείγματος κάρυ (από εκεί έχει γίνει περισσότερο γνωστό) αλλά χρησιμοποιείται ευρέως…
Διαβάστηκε 1969 φορές
Τετάρτη, 19 Απριλίου 2017 02:32
Βάλτες στη διατροφή σου: Οι ανθυγιεινές τροφές που καταναλώνουν και οι διατροφολόγοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζεις πολύ καλά ότι η διατροφή είναι το «κλειδί» για την καλή υγεία συνολικά αλλά και για τη διατήρηση μιας λεπτής και όμορφης σιλουέτας. Ετσι, αφού αποφάσισες ότι πρέπει να μπεις σε εντατικό πρόγραμμα για να χάσεις το περιττό σου βάρος μέχρι το καλοκαίρι, επισκέφτηκες το διατροφολόγο σου και του…
Διαβάστηκε 2047 φορές
Παρασκευή, 14 Απριλίου 2017 00:47
Έρευνα: Τα οφέλη της στέβια σε όσους έχουν διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η στέβια, που χρησιμοποιείται ευρέως τα τελευταία χρόνια ως υποκατάστατο της ζάχαρης, είναι ένα φυσικό γλυκαντικό. Δεδομένου ότι έχει πιο γλυκιά γεύση από τη ζάχαρη –και επομένως μια μικρή ποσότητα αρκεί για να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα– αλλά το κυριότερο έχει μηδενικές θερμίδες, είναι ιδανική για τα άτομα που προσπαθούν…
Διαβάστηκε 1714 φορές
Τρίτη, 11 Απριλίου 2017 23:23
Πώς μπορεί το νερό να βοηθήσει στην απώλεια βάρους - Οι 4 βασικοί κανόνες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεν υπάρχει περίπτωση να πάει κάποιος σε διαιτολόγο, να του δώσει διατροφικό πλάνο και να μην του επισημάνει ότι θα πρέπει να πίνει 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Ούτε βέβαια υπάρχει καμία δίαιτα στον κόσμο που να μην αναφέρει ότι για να υπάρξουν τα οποιαδήποτε οφέλη από αυτή και να δείτε αποτελέσματα,…
Διαβάστηκε 1947 φορές
Δευτέρα, 10 Απριλίου 2017 23:20
Νηστεία το Πάσχα: Τα οφέλη για την υγεία - Ποιοι πρέπει να προσέχουν
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η νηστεία απαιτεί ένα καθημερινό διαιτολόγιο απαλλαγμένο από την κατανάλωση κεκορεσμένων λιπών και πλούσιο σε μονοακόρεστα από τις ελιές και το λάδι ελιάς αλλά και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα από τα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς και άλλους σπόρους.Το "μενού" στη νηστεία είναι, επίσης, πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά στοιχεία και βιταμίνες,…
Διαβάστηκε 2299 φορές
Παρασκευή, 07 Απριλίου 2017 22:46
Οι 5 τροφές που απαγορεύεται να φας πριν κοιμηθείς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν ορισμένες απολαύσεις που αν καταναλωθούν πριν τον ύπνο θα σας προκαλέσουν αϋπνίες και πρέπει να γνωρίζετε πως ο καλός ύπνος είναι το νούμερο 1 μυστικό για την απώλεια βάρους. Αν δεν καταφέρετε να κοιμηθείτε λοιπόν, την επόμενη ημέρα τα επίπεδα των ορμονών που συμβάλλουν στην καύση του λίπους σας…
Διαβάστηκε 1867 φορές
Πέμπτη, 06 Απριλίου 2017 02:22
Οι τροφές που παρά τα πολλά λιπαρά & τους υδατάνθρακες σε αδυνατίζουν!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η λύση για αποτελεσματικότερο αδυνάτισμα δεν βρίσκεται πάντοτε στις τροφές με χαμηλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες. Αρκετά προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά σε σημαντική ποσότητα είναι στην πραγματικότητα πολύ υγιεινά και θρεπτικά, επομένως και απαραίτητα στο καθημερινό διατροφολόγιο. Δείτε πέντε τροφές που περιέχουν «καλά» λιπαρά και «καλούς» υδατάνθρακες και…
Διαβάστηκε 1693 φορές
Πέμπτη, 06 Απριλίου 2017 02:20
Αντι-στρες: Γιατί μας ηρεμούν οι ήχοι της φύσης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι γνωστό ότι οι ήχοι της φύσης μας βοηθούν να χαλαρώσουμε, ενώ όπως αποκαλύπτουν τα εγκεφαλογραφήματα σχετικής έρευνας οι φυσικοί αυτοί ήχοι μπορούν να συμβάλλουν σε καλύτερη απόδοση σε έργα που απαιτούν μεγάλη συγκέντρωση και προσοχή. Οι ερευνητές από την Ιατρικής Σχολή του πανεπιστημίου του Sussex διαπίστωσαν ότι το παίξιμο…
Διαβάστηκε 1947 φορές
Τρίτη, 04 Απριλίου 2017 02:06
Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: 7 πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το νερό δίνει ενέργεια, αποτοξινώνει, ενυδατώνει, αναζωογονεί. Οι Γιαπωνέζες για να διατηρούν την καλλίγραμμη σιλουέτα τους και την καλή τους υγεία έχουν ένα πρωινό "τελετουργικό": καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα νερού αμέσως μόλις ξυπνούν. Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις κάθε μέρα μόλις ξυπνάς είναι να τσεκάρεις τους λογαριασμούς σου στα σόσιαλ…
Διαβάστηκε 1702 φορές
Κυριακή, 02 Απριλίου 2017 22:06
Δείτε πώς οι επιτυχημένοι άνθρωποι διαχειρίζονται το στρες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το στρες και το άγχος είναι παράγοντες που επηρεάζουν συχνά την ζωή μας. Η δουλειά, οι σχέσεις, και τα οικονομικά προβλήματα είναι κάποιοι από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μας δημιουργούν στρες, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας της Αμερικής. Στην παρακάτω λίστα σας παραθέτουμε τους τρόπους με τους οποίους…
Διαβάστηκε 10550 φορές
