Τετάρτη, 15η Μαίου 2024 7:31 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2197)
Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2016 01:55
Το κοινό κρυολόγημα: Απελευθερώστε την αναπνοή σας με τον πλέον φυσικό τρόπο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το κοινό κρυολόγημα είναι μια πολύ κοινή λοίμωξη της μύτης και του λαιμού και προκαλείται από έναν ιό. Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, που είναι επίσης γνωστό ως ιογενής ή οξεία ρινοφαρυγγίτιδα, περιλαμβάνουν πόνο στο λαιμό, φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη (ρινική συμφόρηση) και ρινική καταρροή. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά, και συνήθως επιμένουν για διάστημα…
Διαβάστηκε 2209 φορές
Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2016 01:53
Αυτό είναι το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο και διαλύει τους θρόμβους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Και όμως υπάρχει ένα μπαχάρι, το οποίο διαλύει τους θρόμβους και ρίχνει το σάκχαρο. Αυτό το μπαχάρι δεν είναι άλλο από την αγαπημένη μας κανέλα. Το μπαχάρι που δίνει καλύτερη γεύση στα φαγητά μας. Το γεγονός αυτό οφείλεται κυρίως σε ορισμένα ιδιαίτερα συστατικά που συναντάμε στην κανέλα, με κυριότερη τη…
Διαβάστηκε 2221 φορές
Κυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 02:02
Πώς μπορεί να προληφθεί το αυχενικό σύνδρομο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το αυχενικό σύνδρομο είναι κάτι που το ακούμε συχνά ή το... έχουμε. Η φύση κατασκεύασε τον αυχένα να έχει μια καμπυλότητα (λόρδωση). Πρόκειται για μια αρχιτεκτονική, η οποία, όταν διαταραχθεί (παρουσιαστεί, δηλαδή, ευθειασμός), τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται προβληματικά. «Με την πάροδο του χρόνου αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει…
Διαβάστηκε 2299 φορές
Κυριακή, 27 Νοεμβρίου 2016 01:55
Aπολαύστε το γλυκό χωρίς ενοχές με τη δίαιτα για...γλυκατζήδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δίαιτα έχει συνδεθεί με την αποχή από αγαπημένες γεύσεις όπως τα γλυκά. Ευτυχώς, η αλήθεια απέχει από την παραπάνω πεποίθηση, μιας και η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με την ισορροπημένη πρόσληψη όλων των τροφών, αρκεί να προσέξουμε τα υλικά παρασκευής, την ποσότητα και τη συχνότητα κατανάλωσης. Μία πολύ καλή εναλλακτική γλυκού, αποτελεί…
Διαβάστηκε 2511 φορές
Σάββατο, 26 Νοεμβρίου 2016 02:23
Το ξέρετε πως οι φακές σας βοηθούν να κάψετε λίπος;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Παρότι δεν υπάρχουν τροφές με “αρνητικές” θερμίδες, υπάρχουν ορισμένες που βοηθούν να χάσουμε λίπος χάρη στην υψηλή θερμογόνο δράση. Ποιες είναι οι τροφές που, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, σας βοηθάνε να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος; Φακές Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες φακές σας προσφέρει το 35% των…
Διαβάστηκε 2532 φορές
Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2016 18:13
9 παράξενα πράγματα που κάνει το σώμα μας ως άμυνα και δεν γνωρίζαμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το σώμα είναι μια σύνθετη συλλογή πολλών βιολογικών κύκλων και συστημάτων που συχνά είναι δύσκολο να κατανοηθούν πλήρως. Ένα τέτοιο σύστημα αποτελεί το σύνολο των μηχανισμών άμυνας. Μας προστατεύουν 24ώρες την ημέρα από διάφορα πράγματα που θα μπορούσαν να μας βλάψουν. Παρακάτω θα μάθετε 9 συναρπαστικά πράγματα για το σώμα…
Διαβάστηκε 2609 φορές
Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2016 01:50
Προσοχή! Τα 10 λάθη που κάνουμε τον χειμώνα και μας ρίχνουν στο κρεβάτι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σας έχουμε καλά νέα: για να έχετε όλο το χειμώνα καλή υγεία, το μόνο που χρειάζεται είναι να αφήσετε στο παρελθόν κάποιες συνήθειες που παλιά σας ωθούσαν σε ένα κρυολόγημα. Σας προτείνουμε μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην αρρωστήσετε το χειμώνα και να απολαύσετε τις κρύες μέρες…
Διαβάστηκε 2183 φορές
Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου 2016 02:50
Σταφύλι: Το φρούτο που προστατεύει τα μάτια σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Καρότο και ψάρια είναι δύο πολύ γνωστές τροφές που χαρακτηρίζονται ως «ασπίδες» στην υγεία των ματιών μας. Η προστασία των ματιών πρέπει να είναι βέβαια μια διαχρονική προτεραιότητα καθώς οι νόσοι και οι εξωτερικοί παράγοντες που απειλούν υγεία τους είναι πολλοί. Επιπλέον με την αύξηση της ηλικίας οι κίνδυνοι για…
Διαβάστηκε 2471 φορές
Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου 2016 02:48
Μαϊντανος: Αδυνατίζει και καταπολεμά την κυτταρίτιδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο μαϊντανός είναι ένα από τα βασικά συστατικά συνταγών στην ελληνική κουζίνα, αλλά οι περισσότεροι τον προτιμούν γιατί δίνει γεύση και άρωμα στα φαγητά, αγνοώντας τις ευεργετικές ιδιότητες του ως προς την υγεία, αλλά και τη σιλουέτα. Γενικότερα, μπορείτε να βρείτε πολλά είδη μαϊντανού εξαιτίας της καταγωγής του, αφού το…
Διαβάστηκε 2462 φορές
Τρίτη, 22 Νοεμβρίου 2016 01:55
Γάλα γαϊδούρας: Γιατί θεωρείται υπερτροφή - Ποια τα οφέλη του στην υγεία σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το γάλα γαϊδούρας είναι πλούσιο σε ανοσοσφαιρίνη και ως εκ τούτου βοηθά το ανθρώπινο σώμα να προστατευθεί από πολλές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, ενώ κανείς δεν ξεχνάει και τα μπάνια της πριγκίπισσας Κλεοπάτρας της Αιγύπτου μέσα σε γάλα γαϊδούρας, προκειμένου να έχει πιο όμορφο δέρμα. Το γάλα γαϊδούρας είναι σχετικά…
Διαβάστηκε 2425 φορές
Δευτέρα, 21 Νοεμβρίου 2016 02:16
Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης της ιγμορίτιδας (φωτό, βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή των ιγμορείων που ακολουθεί συνήθως κάποιο κοινό κρυολόγημα, γρίπη η κρίση αλλεργικής ρινίτιδας, με έντονο οίδημα του ρινικού βλεννογόνου και αυξημένη παραγωγή βλέννας. Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, μολυσματική ή μη-μολυσματική. Ο τύπος και η σοβαρότητα της ασθένειας ορίζονται από το πόσο διαρκεί…
Διαβάστηκε 4196 φορές
Σάββατο, 19 Νοεμβρίου 2016 17:45
Τα βήματα που πρέπει να ακολουθείσετε για θετική ψυχολογία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αξία της θετικής σκέψης στην ψυχολογία των ανθρώπων είναι αδιαμφισβήτητη. Όλοι μιλούν για θετικά συναισθήματα, θετική ενέργεια… και έχουν δίκιο. Η καλή ψυχολογία, με απλούς, καθημερινούς όρους καθορίζεται από αυτές τις παραμέτρους -γνωστές σε όλους αλλά συχνά παρατημένες μέσα στη δίνη της τρέχουσας πραγματικότητας του καθενός… Ας τους ρίξουμε…
Διαβάστηκε 2646 φορές
Σάββατο, 19 Νοεμβρίου 2016 17:38
Πώς θα διώξετε την κυτταρίτιδα με δύο μόνο ασκήσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κυτταρίτιδα δεν είναι ταμπού. Ακόμα όμως κι αν έχουμε όλες, ή έστω οι περισσότερες, δεν μας αρέσει. Με θαύμα, σίγουρα δεν πρόκειται να φύγει. Ούτε όμως και με πολλή κούραση, αλλά με στοχευμένη. Αυτές είναι οι δύο πιο αποτελεσματικές ασκήσεις, τις οποίες μάλιστα, μπορούμε να κάνουμε και μόνες στο…
Διαβάστηκε 2438 φορές
Σάββατο, 19 Νοεμβρίου 2016 02:23
Τροφές για φυσική αποτοξίνωση στο συκώτι σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την διύληση όλων των βλαβερών ουσιών από τροφές και ποτέ που περνούν στο αίμα. Είναι επί της ουσίας το όργανο που «φυλακίζει» τις τοξίνες και προστατεύει όλα τα υπόλοιπα όργανα. Γι' αυτόν…
Διαβάστηκε 2458 φορές
Παρασκευή, 18 Νοεμβρίου 2016 01:28
Τα 15 μυστικά ομορφιάς που κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθε γυναίκα που φροντίζει την εμφάνισή της έχει σίγουρα κάποια μυστικά ομορφιάς που είτε έμαθε από τη μαμά και τη γιαγιά, είτε μοιράστηκε με μια καλή φίλη στα σχολικά και φοιτητικά της χρόνια . Αν λοιπόν είσαι αρχάρια ή ενδιαφέρεσαι να εμπλουτίσεις τις γνώσεις σου με τρικς που θα σε…
Διαβάστηκε 2969 φορές
Παρασκευή, 18 Νοεμβρίου 2016 01:26
Έρευνα: Πρέπει να βλέπουμε τα πράγματα με αισιοδοξία, διαφορετικά...
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μόνιμη απαισιοδοξία αποτελεί ισχυρό παράγοντα κινδύνου για θάνατο από στεφανιαία νόσο, ενώ από την άλλη η αισιοδοξία δεν φαίνεται να προστατεύει εξίσου την καρδιά, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μίκο Πανκαλάινεν του Τμήματος Ψυχιατρικής του Κεντρικού Νοσοκομείου του Λάχτι, που έκαναν…
Διαβάστηκε 2622 φορές
Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2016 02:04
Φάρμακα από την Οδύσσεια του Ομήρου που ακόμα και σήμερα είναι θαυματουργά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Διαθέτουμε ως χώρα το 40% των φαρμακευτικών φυτών της Ευρώπης. Και όμως, δεν παράγουμε ούτε εξάγουμε κανένα φυτικό σκεύασμα.Η μόνη παραγωγή αφορά αρωματικά φυτά, αλλά γίνεται σε μικρή κλίμακα (0,05% της καλλιεργήσιμης έκτασης). Με 700 ιθαγενή φυτά, η Ελλάδα έχει τεράστιες προοπτικές ανάπτυξης και θα μπορούσε να πρωταγωνιστήσει σε μία…
Διαβάστηκε 2371 φορές
Τρίτη, 15 Νοεμβρίου 2016 23:28
Τί πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε μετά τις 10 το βράδυ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως ένα από τα χαρακτηριστικά τους να τρώμε βραδινό ακόμα και μετά τις 10:00-11:00 το βράδυ! Αυτό είναι μεγάλο διατροφικό λάθος. Μετά τις 9:00 το βράδυ επιτρέπεται κανονικά μόνο…
Διαβάστηκε 2267 φορές
Τρίτη, 15 Νοεμβρίου 2016 03:04
Το τεστ των 7 ερωτήσεων για να δείτε τα επίπεδα του εργασιακού στρες που αντιμετωπίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η πίεση από τον προϊστάμενο, η κακή σχέση με τους συναδέλφους και οι υπερβολικές απαιτήσεις είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μας προκαλούν στρες στη δουλειά. Άσχετα από το επάγγελμα που ασκεί ο καθένας, το εργασιακό στρες είναι μια σύγχρονη μάστιγα που επηρεάζει την ποιότητα ζωής μας εντός και…
Διαβάστηκε 2088 φορές
Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2016 01:39
Πόση γυμναστική χρειάζεστε μετά από καθημερινό 8ωρο γραφείου;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Cambridge χρησιμοποίησαν τα δεδομένα από μελέτες των τελευταίων 20 χρόνων για να βρουν πόσο πρέπει να γυμνάζονται όσοι δουλεύουν σε γραφείο (και κάνουν καθιστική ζωή). Οι ερευνητές ανακάλυψαν, λοιπόν, πως το να κάθεσαι κάθε μέρα για οκτώ ώρες αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 59%, αλλά…
Διαβάστηκε 2189 φορές
