Παρασκευή, 26η Απριλίου 2024 11:48 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2186)
Τρίτη, 13 Ιουλίου 2021 18:19
4+1 λόγοι για να καταναλώνετε αγγούρι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα αγγούρια, είναι αγαπημένη τροφή μικρών και μεγάλων καθώς έχουν υπέροχο άρωμα και γεύση. Εκτός όμως από τη διατροφή, το αγγούρι κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια και στην ομορφιά αφού όλο και περισσότερες κρέμες περιέχουν κάποια από τα συστατικά του τα οποία κάνουν καλό στην επιδερμίδα. Ελιξήριο Το αγγούρι έχει…
Διαβάστηκε 549 φορές
Δευτέρα, 12 Ιουλίου 2021 18:40
Μπρόκολο: Αυτά είναι τα απίστευτα οφέλη που «χαρίζει» στον οργανισμό μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί για πολλούς από εμάς το μπρόκολο να αποτελεί «κόκκινο πανί», όμως όσο υποτιμημένο κι αν είναι, τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό με την κατανάλωσή του είναι απίστευτα.Το μπρόκολο ανήκει στην ίδια οικογένεια λαχανικών με το καλαμπόκι, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το bok choy, το λάχανο και τα…
Διαβάστηκε 572 φορές
Κυριακή, 11 Ιουλίου 2021 17:02
Θα νιώσετε δέκα χρόνια νεότεροι: Η «θαυματουργή» συνταγή που καθαρίζει το συκώτι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα σας «σώσει» Αφού το ήπαρ εκτελεί πολλές λειτουργίες, όπως καύση λιπών και απομάκρυνση των τοξινών, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό. Αναμφίβολα, το συκώτι είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος. Αν ο τρόπος ζωής σας είναι ανθυγιεινός, επηρεάζετε τον τρόπο λειτουργίας πολλών οργάνων στο σώμα σας. Αυτό…
Διαβάστηκε 706 φορές
Παρασκευή, 09 Ιουλίου 2021 17:47
Αντηλιακά: 12 μύθοι και αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν ορισμένοι συνήθεις μύθοι και παρανοήσεις γύρω από τα αντηλιακά που οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν πριν αγοράσουν το επόμενο μπουκάλι τους. Η κατανόηση της αλήθειας για τα αντηλιακά μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν σωστά τα αντηλιακά, σύμφωνα με το Wikihealth. Το αντηλιακό δεν είναι πάντα απαραίτητο Πολλοί…
Διαβάστηκε 594 φορές
Πέμπτη, 08 Ιουλίου 2021 21:08
Τροφική Αλλεργία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Παρασκευής Κουστουράκη & της Δέσποινας Γκακνή & της Κατερίνας Φαντούση & της Δέσποινας Μαρσέλου Ο όρος αλλεργία αναφέρεται σε μία πληθώρα αντιδράσεων του ανθρώπινου οργανισμού. Πρόκειται για αντιδράσεις σε διάφορες ουσίες που θεωρεί ξένες και ονομάζονται αλλεργιογόνες. Όταν οι ουσίες αυτές εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα, εκκρίνονται αντισώματα ή…
Διαβάστηκε 565 φορές
Τετάρτη, 07 Ιουλίου 2021 21:43
Βιταμίνη D: πόσο ήλιο χρειάζεστε;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευαγγελίας Παναγιωτοπούλου Είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», γιατί ο ήλιος είναι ο βασικός υπεύθυνος για τη σύνθεσή της. Και όμως, στην ηλιόλουστη Ελλάδα έχουμε έλλειψη της απαραίτητης για την υγεία των οστών βιταμίνης D! Η σημασία της βιταμίνης D Όλα ξεκινούν από το ασβέστιο, ένα στοιχείο σημαντικό…
Διαβάστηκε 656 φορές
Τετάρτη, 07 Ιουλίου 2021 16:49
Τρώω σοκολάτα για την υγεία μου!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & της Σταυρούλας Τσατραφίλη & της Ιωάννας Κατσαρόλη & της Διονυσίας Βουτσά & της Όλγας Κακουλίδη Η σοκολάτα είναι το μοναδικό γλυκό το οποίο αρέσει σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους. Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι είναι εθισμένοι στην σοκολάτα, όπως και κάποιοι οι οποίοι την θεωρούν το απόλυτο…
Διαβάστηκε 633 φορές
Κυριακή, 04 Ιουλίου 2021 17:37
Αυτή είναι η διατροφή που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών - Δείτε τι περιλαμβάνει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι πρέπει να τρώτε Η Πυθαγόρεια διατροφή είναι ικανή να εξαφανίσει το 95% των ασθενειών. Ποιες τροφές περιλαμβάνει όμως; Τα Κόκκινα Φασόλια: πραγματικά μπορούν να θεραπεύσουν και να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής νεφρικής λειτουργίας – και μοιάζουν ακριβώς όπως τα ανθρώπινα νεφρά. Το Καρύδι: μοιάζει με έναν μικρό εγκέφαλο, ένα…
Διαβάστηκε 553 φορές
Τετάρτη, 30 Ιουνίου 2021 18:08
Τα μεγάλα διατροφικά ΝΑΙ και ΟΧΙ για τις πολύ ζεστές καλοκαιρινές μέρες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η Ελλάδα είναι μία από τις θερμότερες χώρες της Ευρώπης όπου, πλέον, ο υδράργυρος κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα για αρκετούς μήνες μέσα στο χρόνο. Ειδικά το καλοκαίρι η θερμοκρασία αγγίζει πολύ συχνά τα κόκκινα. Είναι επομένως σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα μεγάλα διατροφικά ναι και όχι για τις πολύ…
Διαβάστηκε 505 φορές
Κυριακή, 27 Ιουνίου 2021 19:59
Ύπνος και διατροφή: Αυτή είναι η τροφή που λειτουργεί ως «υπνωτικό»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Εκτός από καλά λιπαρά σου χαρίζει και άλλα οφέλη. Εκτός από την εξαιρετική διατροφική αξία του, το φυστικοβούτυρο έχει και άλλα σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σου που πιθανότατα να μην γνωρίζεις. Φαίνεται ότι το συγκεκριμένο προϊόν μπορεί να βλετιώσει τον ύπνο σου σε μεγάλο βαθμό. Ο λόγος είναι ότι…
Διαβάστηκε 625 φορές
Τετάρτη, 23 Ιουνίου 2021 23:27
Camping και Διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νάντιας Σκληβάγκου Σχεδιάζουν οι φίλοι σου να κάνουν camping και θέλεις να το δοκιμάσεις για πρώτη φορά ή είσαι από αυτούς που κάθε χρόνο θα βρουν λίγες μέρες για να ξεφύγουν, κάτω από τα αστέρια και δίπλα στη θάλασσα, απολαμβάνοντας την επαφή με τη φύση. Γνωρίζεις όμως πως…
Διαβάστηκε 632 φορές
Κυριακή, 20 Ιουνίου 2021 23:15
Παχυσαρκία και Διατροφικές Συνήθειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας εν μέσω πανδημίας, προσκλήθηκα στη ραδιοφωνική εκπομπή της δημοσιογράφου Νατάσας Βησσαρίωνος ‘’Γλυκιά ζωή’’ για το Πρώτο Πρόγραμμα της ΕΡΤ 91,6/105,8 για να συζητήσουμε για αυτό το σημαντικό ζήτημα που απασχολεί πολύ κόσμο. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης εστιάσαμε στο πώς οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν…
Διαβάστηκε 662 φορές
Τετάρτη, 16 Ιουνίου 2021 21:43
Υπογονιμότητα και διατροφή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ξένιας-Μαρίας Παπαναστασίου Ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία σύλληψης και τεκνοποίησης ενός ζευγαριού μετά από τουλάχιστον ένα έτος τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς την χρήση αντισύλληψης. Αποτελεί πλέον ένα συνηθισμένο πρόβλημα των νέων ζευγαριών, προκαλώντας όμως μεγάλο στρες και άγχος στα ζευγάρια που το βιώνουν. Παρότι, η συχνότητα εμφάνισης της υπογονιμότητας…
Διαβάστηκε 664 φορές
Δευτέρα, 14 Ιουνίου 2021 18:37
Μάθετε τα πάντα για το Αγγούρι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για εμάς του Έλληνες το αγγούρι θα έλεγα πως έχει συνδεθεί άρρηκτα τόσο με μια δροσερή χωριάτικη σαλάτα αλλά και με ένα πικάντικο τζατζίκι που συνοδεύει αρκετές διατροφικές λιχουδιές! Ποια είναι όμως η ιστορία αυτού του τόσο διαδεδομένου τροφίμου και ποια τα οφέλη του για την υγεία μας; Το αγγούρι…
Διαβάστηκε 733 φορές
Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2021 23:31
Ο Στιγμιαίος Καφές αγαπά την Καρδιά σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Νίκου Ζέρβα Ενδεχομένως να είσαι κι εσύ ένας από αυτούς που η πρώτη τους κίνηση κάθε πρωί είναι να φτιάξουν έναν καφέ, είτε πίνεις έναν είτε παραπάνω μέσα στην ημέρα σου! Και τον επιλέγεις για να σε τονώσει, να σε ξυπνήσει ή γιατί πολύ απλά αυτή η γεύση…
Διαβάστηκε 684 φορές
Τετάρτη, 09 Ιουνίου 2021 22:27
10 λόγοι να διατρέφεσαι σωστά στις εξετάσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Ζερβού & του Αβραάμ Κάζης & του Παναγιώτη Βαραγιάννη Οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και η ώρα, που τα παιδιά σας θα κλιθούν να αναμετρηθούν με τις ικανότητες τους για την εισαγωγή στη σχολή της επιλογής τους, έφτασε... Η μέριμνα για τη σωστή διατροφή τους είναι μεγίστης σημασίας,…
Διαβάστηκε 596 φορές
Κυριακή, 06 Ιουνίου 2021 19:19
Οι 4+1 καθημερινές συνήθειες που θα σας χαρίσουν λαμπερό δέρμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δείτε ποιες είναι Τα γονίδια και η κληρονομικότητα όπως γνωρίζουμε, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση της επιδερμίδας μας, ωστόσο οι καθημερινές μας συνήθειες είναι εξίσου σημαντικές. Υιοθετήστε λοιπόν μερικές καλές συνήθειες που θα χαρίσουν λάμψη και υγεία στο δέρμα σας. 1. Ποτέ χωρίς αντηλιακό Ακόμη κι αν έξω έχει συννεφιά,…
Διαβάστηκε 605 φορές
Σάββατο, 05 Ιουνίου 2021 19:09
Βιταμίνη D: Έτσι θα καταλάβετε αν προσλαμβάνετε αρκετή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι κάνει η βιταμίνη D για εμάς; Το σώμα μας δημιουργεί εώς και το 90% της βιταμίνης D που χρειαζόμαστε με τη βοήθεια του ηλίου. Η βιταμίνη D έχει αποδειχθεί ότι είναι σύμμαχος μας απέναντι σε πολλές ασθένειες, ενώ πρόσφατες έρευνες απέδειξαν ότι θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι και στον…
Διαβάστηκε 678 φορές
Παρασκευή, 04 Ιουνίου 2021 20:28
9+1 φυσικοί τρόποι για να πείτε «αντίο» στην επίμονη κούραση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποια είναι τα συμπτώματά της Ο τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την απαιτητική καθημερινότητα αυξάνουν τον κίνδυνο επίμονης κούρασης. Τα συμπτώματα της έντονης κούρασης περιλαμβάνουν ατονία, μυϊκή αδυναμία, ψυχολογική εξάντληση, κατάθλιψη, άγχος δεν θα πρέπει να αγνοηθούν γιατί μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλέον προβλήματα υγείας. Η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης και…
Διαβάστηκε 673 φορές
Τετάρτη, 02 Ιουνίου 2021 19:42
Διατροφή και Εμβολιασμός
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νόπης Μιχαηλίδου Πολλοί θα αναρωτηθείτε τι σύνδεση μπορεί να υπάρχει ανάμεσα σε ανοσοποίηση και διατροφή…Και όμως υπάρχουν αρκετά διατροφικά στοιχεία που μπορούν είτε να συμβάλλουν είτε να αποτελέσουν φραγμό κατά τον εμβολιασμό. Επειδή η ανοσοποίηση είναι το πιο πολυσυζητημένο θέμα της περιόδου που διανύουμε καλό θα ήταν να…
Διαβάστηκε 656 φορές
