Πέμπτη, 18η Απριλίου 2024 7:07 πμ
Life Style World (1475)
Κυριακή, 31 Δεκεμβρίου 2023 19:29
Οι 5 συνήθειες που εντείνουν το άγχος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το άγχος μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως γενετική προδιάθεση, τραύματα ή χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο. Ωστόσο, οι συνήθειές μας μπορούν επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο στην ένταση του άγχους. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά ή ζείτε σε ακαταστασία εάν ξεκινάτε τη μέρα σας με μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, είναι πιθανό να…
Διαβάστηκε 311 φορές
Δευτέρα, 25 Δεκεμβρίου 2023 18:51
Αυτές είναι οι 5 στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την κατάθλιψη των γιορτών
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η μελαγχολία ή ακόμη και η κατάθλιψη των γιορτών, μπορεί να συμβούν για πολλούς λόγους, καθώς αυτή η περίοδος φέρνει άγχος και δύσκολα συναισθήματα για οποιονδήποτε. Παρά τη γενική γιορτινή ευθυμία, αυτές οι μέρες του χρόνου μπορεί να προκαλέσουν συναισθήματα μοναξιάς, απομόνωσης και θλίψης, τόσο σε άτομα με κλινική κατάθλιψη…
Διαβάστηκε 285 φορές
Σάββατο, 23 Δεκεμβρίου 2023 19:44
Εσύ το ήξερες; – Να τι θα συμβεί αν σταματήσεις να φοράς σουτιέν!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί να σου φαίνεται άβολο και αμήχανο, ωστόσο, το να μη φοράς σουτιέν μπορεί να σου φέρει αρκετά οφέλη υγείας Αν είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, θα συμφωνήσουμε ότι το καλύτερο μέρος του να φοράμε σουτιέν είναι να το βγάζουμε στο τέλος της ημέρας. Τι θα γινόταν λοιπόν αν……
Διαβάστηκε 301 φορές
Παρασκευή, 22 Δεκεμβρίου 2023 19:57
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι δυσαρεστεί τις μισές γυναίκες στη σεξουαλική τους ζωή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια πρόσφατη έρευνα που αφορά την εeξουαλική ζωή των γυναικών, μας έδωσε κάποια εντυπωσιακά στοιχεία σχετικά με την ικανοποίηση τους από αυτήν. Οι μισές, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, ανέφεραν ένα αίσθημα δυσφορίας εξαιτίας του σεξ, ενώ το 20% είχε σεξουαλική δυσλειτουργία. Όπως αναφέρει η Susan Davis, καθηγήτρια στο…
Διαβάστηκε 270 φορές
Δευτέρα, 18 Δεκεμβρίου 2023 18:55
Τέσσερα σημάδια που σε προειδοποιούν ότι είσαι σε λάθος σχέση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αγάπη είναι μια ισχυρή δύναμη. Αλλά ακόμα και το πιο φλογερό πάθος δεν μπορεί να συγκρατήσει μια σχέση που απλά δε λειτουργεί. Σε περίπτωση που αναρωτιέσαι αν βρίσκεσαι σε μία τέτοια σχέση, εδώ είναι 4 τρανταχτά σημάδια ότι πρέπει να φύγεις από αυτήν! Μαλώνετε όσο συχνά περνάτε καλά, αν…
Διαβάστηκε 234 φορές
Κυριακή, 17 Δεκεμβρίου 2023 20:04
Να τι κάνετε για να «επιβιώσετε» σε ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η τοξικότητα στο εργασιακό περιβάλλον όχι μόνο βρίσκεται σε αύξηση, αλλά επηρεάζει βαθύτατα την ψυχική υγεία και την απόδοση των εργαζομένων. Πώς; Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Lund στη Σουηδία, τα τελευταία 20 χρόνια τα τοξικά, εργασιακά περιβάλλοντα έχουν συμβάλλει στην αύξηση της κατάθλιψης, της ψυχολογικής βίας και άλλων προβλημάτων…
Διαβάστηκε 275 φορές
Παρασκευή, 15 Δεκεμβρίου 2023 17:53
ΠΟΥ: «Η μοναξιά αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), κήρυξε την μοναξιά ως Παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας. Εξισώνει τις θανατηφόρες επιπτώσεις της με το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα, σύμφωνα με τον γενικό χειρουργό των ΗΠΑ, Dr. Vivek Murthy. Μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, έχει συστήσει διεθνή επιτροπή για το πρόβλημα, με επικεφαλής τους…
Διαβάστηκε 305 φορές
Σάββατο, 09 Δεκεμβρίου 2023 20:05
Δες γιατί δεν πρέπει να… μπλέξεις με έναν «άντρα μπούμερανγκ» – Όλοι οι λόγοι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Στις περισσότερες από εμάς αν όχι σε όλες μας, έχει τύχει να είμαστε με κάποιον, ή έστω να βγούμε μερικά ραντεβού μαζί του, να αποφασίσουμε ότι δεν ταιριάζουμε, αλλά μετά από λίγο καιρό να ξαναχτυπήσει και να μας διεκδικήσει από την αρχή, προσπαθώντας να μας πείσει ότι είμαστε φτιαγμένοι ο…
Διαβάστηκε 268 φορές
Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023 18:53
Ποιοι άντρες δε κάνουν για … γάμο – Τί λένε οι γυναίκες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στην «Επιθεώρηση Προσωπικότητας & Κοινωνικής Ψυχολογίας» ρίχνει φως στο ποιους άνδρες θεωρούν οι γυναίκες κατάλληλους για πρόσκαιρες σχέσεις και ακατάλληλους για γάμο. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες από το Τέξας και τη Μινεσότα συνεργάστηκαν με 1.000 εθελοντές, προκειμένου να διαπιστώσουν τι μηνύματα «στέλνουν» διάφορες…
Διαβάστηκε 413 φορές
Κυριακή, 03 Δεκεμβρίου 2023 18:42
Σιωπηλό περπάτημα: Τι ακριβώς είναι και γιατί είναι ιδιαίτερα ευεργετικό;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν πηγαίνεις μια βόλτα είναι να πάρεις μαζί τα ακουστικά σου. Αλλά μια νέα τάση στα social media ενθαρρύνει τους ανθρώπους να περπατούν ελεύθεροι χωρίς συσκευές – και περισπασμούς. Αντί να συνδέσεις ένα podcast ή να πάρεις μαζί έναν φίλο για…
Διαβάστηκε 299 φορές
Πέμπτη, 30 Νοεμβρίου 2023 19:58
Ποια είναι τα όρια ανάμεσα στη μοναχικότητα και τη μοναξιά; – Έρευνα δίνει την απάντηση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η σχέση μοναχικότητας και μοναξιάς δεν ξεχωρίζεται πάντα εύκολα. Πριν λίγο καιρό, ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα έβγαλαν το συμπέρασμα πως αυτές οι δυο έννοιες είναι διαφορετικές και δεν συνδέονται πολύ στενά. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι δεν αισθάνονται πολύ μοναξιά, ώσπου να περάσουν συνολικά τα 3/4 του…
Διαβάστηκε 288 φορές
Δευτέρα, 20 Νοεμβρίου 2023 19:25
Μήπως εργάζεστε σε ένα τοξικό περιβάλλον; – Δείτε ποια είναι τα πέντε «σημάδια»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα μελέτη του MIT Sloan, διαπίστωσε ότι το τοξικό εργασιακό περιβάλλον είναι ο υπ’ αριθμόν ένα λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παραιτούνται. Οι εργαζόμενοι δεν θέλουν μόνο υψηλό μισθό, ευελιξία και ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Θέλουν επίσης να αισθάνονται ψυχολογικά ασφαλείς στην εργασία τους. Μάλιστα, μια…
Διαβάστηκε 403 φορές
Κυριακή, 19 Νοεμβρίου 2023 23:11
Πόσα λεφτά θέλεις; – Η απάντηση που πρέπει να δώσεις σε μια συνέντευξη για δουλειά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθε φορά που περνάς από μια συνέντευξη για δουλειά, ακούς να σε ρωτάνε για το πόσα λεφτά θα ήθελες για να καλύψεις τη θέση. Τι πρέπει να απαντήσεις όμως, ώστε και να θέσεις τις απαιτήσεις σου, αλλά και να μην αποθαρρύνεις τον μελλοντικό εργοδότη σου, από το να συνεργαστείτε; Η…
Διαβάστηκε 277 φορές
Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2023 18:26
Γλώσσα του σώματος: Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι ο συνομιλητής σου σου λέει ψέματα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανόηση των βασικών αρχών της γλώσσας του σώματος μπορεί να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια πριν αφιερώσεις χρόνο και προσπάθεια στην κοινωνική αλληλεπίδραση. Γιατί όλοι μπορούν να κάνουν ατέλειωτες συζητήσεις ωστόσο δεν μπορούν πάντα να ελέγξουν τα μηνύματα που μεταφέρει το σώμα τους. Παρακάτω θα δεις 4…
Διαβάστηκε 377 φορές
Σάββατο, 11 Νοεμβρίου 2023 20:30
Δείτε ποια είναι η λέξη που μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας σύμφωνα με τους ειδικούς
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχει μια συγκεκριμένη λέξη, σύμφωνα με τους ειδικούς, η οποία θα μπορούσε μέχρι και να καταστρέψει τη σχέση σας. Ποια είναι; Το «θα έπρεπε». «Βλέπω πολλά ζευγάρια που πιάνονται στην παγίδα των ‘πρέπει’. Αυτό προέρχεται από τους εσωτερικούς κανόνες και κριτήρια του καθένα, οι οποίοι έρχονται σε σύγκρουση με εκείνους…
Διαβάστηκε 456 φορές
Σάββατο, 28 Οκτωβρίου 2023 19:32
Αυτός είναι ο βασικότερος παράγοντας που καθορίζει την έλξη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί χαρακτηριστικά όπως η εξωτερική εμφάνιση ή η μυρωδιά να παίζουν βασικό ρόλο στην πρώτη μας εντύπωση από κάποιον, αλλά δεν είναι αυτά που θα αποφασίσουν αν θα τον ερωτευτούμε. Σύμφωνα για την ακρίβεια με μια μελέτη, το 80% των συμμετεχόντων απάντησε ότι «απαραίτητο» ή «πολύ σημαντικό» κριτήριο στην επιλογή…
Διαβάστηκε 438 φορές
Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2023 18:41
9 φράσεις που λένε οι συναισθηματικά δυνατοί χαρακτήρες, σύμφωνα με ψυχολόγο του Χάρβαρντ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με την ψυχολόγο του Χάρβαρντ, υπάρχουν 9 συγκεκριμένες φράσεις που λένε οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι Η συναισθηματική δύναμη έχει να κάνει με τη ρύθμιση των συναισθημάτων μας, την ικανότητα που έχουμε να είμαστε ψύχραιμοι και το πόσο ψυχικά ανθεκτικοί είμαστε. Είναι ένα μεγάλο εφόδιο και αν δεν την διαθέτεις, μπορείς να την καλλιεργήσεις.…
Διαβάστηκε 335 φορές
Πέμπτη, 19 Οκτωβρίου 2023 19:09
Δείτε τα πέντε σημάδια που δείχνουν πως εργάζεστε σε ένα τοξικό περιβάλλον
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πρόσφατη έκθεση του Ινστιτούτου Υγείας McKinsey διαπίστωσε ότι ένας στους τέσσερις εργαζόμενους παγκοσμίως βιώνει υψηλά ποσοστά τοξικής συμπεριφοράς στην εργασία του. Ενώ κανένα εργασιακό περιβάλλον δεν είναι τέλειο, ένας τοξικός χώρος εργασίας ορίζεται ως ασεβής, με διακρίσεις, με δυσπιστία και πολλές φορές εχθρικός. Μπορεί να αισθάνεστε υπερβολική ένταση στο γραφείο,…
Διαβάστηκε 449 φορές
Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2023 14:35
Στη φάση επιλογής για την τελική ανάδειξη των Grammy Awards το "Cloud" της Lia Hide!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η επιτυχία μοιάζει να έχει γίνει σύμμαχος της Αθηναίας καλλιτέχνιδας Lia Hide ! H μεγαλύτερη πρόκριση ανακοινώθηκε μόλις, καθώς το Cloud βρίσκεται ήδη στην δεύτερη φάση επιλογής για την τελική ανάδειξη των Grammy Awards© Nominations στην κατηγορία Best Music Video, ενώ τα προηγούμενα (Dinner, Cloud) βίντεο κλιπ της Lia Hide…
Διαβάστηκε 324 φορές
Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2023 18:31
Νέα μελέτη αποκάλυψε ποιες είναι οι πιο αγχολυτικές καθημερινές δραστηριότητες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε, ότι υπάρχουν κάποιες καθημερινές δραστηριότητες οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Μάλιστα, το πότισμα των φυτών και το άπλωμα των ρούχων αποτελούν κάποιες από τις πιο δημοφιλείς αγχολυτικές εργασίες. Το 25% από τους 2.000 ερωτηθέντες σε δημοσκόπηση του eBay, δήλωσαν ότι το σκούπισμα με ηλεκτρική…
Διαβάστηκε 590 φορές
