Πέμπτη, 25η Απριλίου 2024 8:47 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2185)
Σάββατο, 30 Νοεμβρίου 2019 16:50
Αυτή είναι η «μαγική» κίνηση που θα σε βοηθήσει να «καθαρίσεις» το έντερό σου από τις τοξίνες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, η ιδέα της αποτοξίνωσης περιοριζόταν αποκλειστικά στην ολική νηστεία και στην ελάχιστη κατανάλωση τροφής. Στις μέρες όμως, γνωρίζουμε καλύτερα και περισσότερα πράγματα. Παρόλο που το σώμα έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει και να αποβάλλει επικίνδυνες τοξίνες, μπορούμε να βοηθήσουμε το δύσκολο έργο του λαμβάνοντας κάποια…
Διαβάστηκε 4679 φορές
Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2019 19:40
Προ των πυλών η εποχική γρίπη: Πιο ισχυρό αναμένεται το φετινό κύμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μείζον θέμα δημόσιας υγείας αποτελεί η εποχική γρίπη, η οποία βρίσκεται προ των πυλών, με τις επιστημονικές εκτιμήσεις να κάνουν λόγο για πιο ισχυρό κύμα φέτος από αυτό της περσινής χρονιάς που άφησε πίσω τις 154 νεκρούς. Τα στοιχεία από την παρακολούθηση της δραστηριότητας της εποχικής γρίπης στην Ελλάδα, δείχνουν…
Διαβάστηκε 4799 φορές
Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου 2019 19:39
Υπερκόπωση: Συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελίνας Τσιούλη Με απλά λόγια η υπερκόπωση είναι το συναίσθημα του να νιώθει κάποιος συνεχώς κουρασμένος. Διαφοροποιείται από το αίσθημα της νύστας ή της υπνηλίας ή το ψυχολογικό αίσθημα της απάθειας αν και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν την υπερκόπωση. Άλλοι όροι για να περιγραφεί η υπερκόπωση είναι:…
Διαβάστηκε 4769 φορές
Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2019 19:12
Σας έπιασε λόξιγκας; Δείτε τα 2+1 απίστευτα κόλπα για να τον σταματήσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεν υπάρχει ένας άνθρωπος που να μην του έχει τύχει τουλάχιστον για μία φορά στη ζωή του, να τον πιάσει λόξιγκας είτε μετά από ένα γεύμα, ή αφότου έφαγε ή ήπιε κάτι με ταχύ ρυθμό. Υπάρχουν πολλά “γιατροσόφια” για το τι μπορείτε να κάνετε για να σταματήσει ο λόξιγκας, αλλά,…
Διαβάστηκε 6462 φορές
Τρίτη, 26 Νοεμβρίου 2019 19:04
Μαγνήσιο: Πως θα καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη - Τι να τρώτε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται άμεσα με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία (σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες, σπασμός του λάρυγγα, κ.λπ.). Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Το χαμηλό επίπεδο μαγνησίου (υπομαγνησιαιμία) συχνά συνδέεται με…
Διαβάστηκε 4375 φορές
Κυριακή, 24 Νοεμβρίου 2019 23:24
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με τις κατάλληλες τροφές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εύας Τσάκου & του Παναγιώτη Βαραγιάννη Μήπως είστε από τους ανθρώπους που αρρωσταίνουν εύκολα, με το που θα κάνει την εμφάνισή της η πρώτη γρίπη του φθινοπώρου; Αυτό ίσως οφείλεται στο ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται ενίσχυση! Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι…
Διαβάστηκε 6227 φορές
Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2019 17:42
Βιταμίνη D: Δείτε τι προκαλεί η έλλειψή της στον οργανισμό - Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
H βιταμίνη D, είναι βασική για τη σωστή λειτουργία και υγεία του οργανισμού μας. Συντίθεται με την βοήθεια της ηλιακής ακτινοβολίας με το μεγαλύτερο ποσοστό της να παράγεται και να απορροφάται όταν ερχόμαστε σε έκθεση με τον Ήλιο. Ένα άλλο πάλι μικρότερο ποσοστό της προσλαμβάνεται μέσω του φαγητού. Ένα άτομο μπορεί…
Διαβάστηκε 4437 φορές
Σάββατο, 23 Νοεμβρίου 2019 17:41
Έμφραγμα: Τι θα νιώσετε σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα λίγο πριν σας συμβεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου. Όσοι καταφέρνουν να φτάσουν εκεί, έχουν εξαιρετικές πιθανότητες επιβίωσης. Με τη σύγχρονη θεραπεία αυτές υπερβαίνουν το 90%. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εγκαίρως…
Διαβάστηκε 4294 φορές
Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2019 17:30
Πιέστε το μέτωπό σας για 60 δευτερόλεπτα - Δεν φαντάζεστε τι θα συμβεί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχουν πολλές τεχνικές μασάζ που μπορούν να μας χαλαρώσουν. Το πρόβλημα είναι ότι για τις περισσότερες χρειαζόμαστε πολύ χρόνο, χρήμα και την βοήθεια ενός ειδικού. Ευτυχώς όμως, υπάρχει μια απλή μέθοδος η οποία έχει ευεργετικά αποτελέσματα για το σώμα, χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε χρήματα. Σίγουρα έχετε νιώσει κάποια φορά,…
Διαβάστηκε 4341 φορές
Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 00:01
Νέα ανώδυνη τεχνική για πλούσιο ντεκολτέ και σφριγηλό στήθος μαζί με ανορθωμένους βραζιλιάνικους γλουτούς και καλλίγραμμα ψηλά πόδια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι γίνεται όταν μία γυναίκα επιθυμεί πολύ να μεγεθύνει το στήθος της και ταυτόχρονα να αποκτήσει ένα όμορφο και καλοσχηματισμένο αρμονικό σώμα; Όπως επισημαίνει ο έμπειρος πλαστικός χειρουργός Δρ Ιωάννης Λύρας, (www.ioannislyras.gr) η no pain-2+2 νέα τεχνική αυξητικής στήθους, δίνει πλέον την όμορφη λύση στο μόνιμο πρόβλημα του να βρίσκεις ενισχυμένο…
Διαβάστηκε 4502 φορές
Τετάρτη, 20 Νοεμβρίου 2019 22:42
Υπάρχει «ελάχιστη φυσική δραστηριότητα» για να είμαι υγιής;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι περισσότεροι άνθρωποι, λόγω ελλείψης χρόνου, αναζητούν μια ελάχιστη ποσότητα φυσικής δραστηριότητας και μια σύντομη σε χρόνο δραστηριότητα που να συμβάλλει πρωτίστως στη διατήρηση ή και μείωση των κιλών τους και συνάμα να παρέχει και τα επακόλουθα οφέλη στην υγεία τους. Ποια είναι η ελάχιστη γυμναστική που μπορούμε να κάνουμε;…
Διαβάστηκε 4249 φορές
Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2019 19:40
Οι 10 top εφαρμογές κινητού και tablet για άτομα με διαβήτη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αναστασίας Κόκκαλη Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μία μεταβολική ασθένεια η οποία τείνει να αυξάνεται στον πληθυσμό παγκοσμίως αλλά και στην χώρα μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 2006 οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη παγκοσμίως ξεπερνούσαν τα 170 εκατομμύρια, αριθμός που αναμένεται να διπλασιαστεί μέχρι το 2030 καθώς…
Διαβάστηκε 5140 φορές
Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2019 11:43
Άγνοια για το Γλαύκωμα έχει ένας στους δύο Ελληνες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ελλιπή ενημέρωση, ανεξάρτητα της μόρφωσης του, έχει ένας στους δυο Έλληνες σχετικά με την πρόληψη των ματιών από την πάθηση του γλαυκώματος, αλλά και ότι η πάθηση αυτή οδηγεί σε τύφλωση! Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε επιστημονική μελέτη, η οποία έγινε την περασμένη Άνοιξη στο πλαίσιο του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών -Ιατρική…
Διαβάστηκε 5012 φορές
Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2019 18:51
Ελαιόλαδο: Ο «υγρός χρυσός» ενάντια σε 100 ασθένειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ελαιόλαδο δεν αποκαλείται τυχαία «υγρός χρυσός», καθώς πέρα από τους οικονομικά οφέλη έχει και σπουδαία διατροφική αξία στον οργανισμό. Τα τελευταία 2-3 χρόνια οι έρευνες για τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του ελαιολάδου και κυρίως οι φαινόλες βρίσκονται στο επίκεντρο μελετών για το πόσο ωφέλιμες είναι στον ανθρώπινο οργανισμό. Δεν είναι λίγοι…
Διαβάστηκε 4828 φορές
Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2019 18:41
Ο ρόλος της συσκευασίας στα τρόφιμα, τι να προσέξουμε όταν τις ανοίξουμε;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Νικολίας Σαλίαϊ Πλέον πολύ λίγα τρόφιμα πωλούνται χωρίς συσκευασία. Η επιλογή των κατάλληλων υλικών και συστημάτων συσκευασίας αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του σχεδιασμού των προϊόντων. Μπορεί μερικές δεκαετίες πριν η συσκευασία να ήταν απλά αναγκαία για να παρατείνουν την διατηρησιμότητα των τροφίμων, όμως πλέον έχει εξελιχθεί σε ολόκληρη επιστήμη. Μια…
Διαβάστηκε 4962 φορές
Δευτέρα, 11 Νοεμβρίου 2019 18:08
Οι 7+1 τρόποι για να απογειώσετε τον μεταβολισμό σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απώλεια βάρους δεν έχει να κάνει μόνο με την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων, με τα αποτελεσματικά προγράμματα απώλειας βάρους να περιλαμβάνουν πλέον και στρατηγικές ενίσχυσης του μεταβολισμού, προκειμένου να χάσουμε βάρος πιο εύκολα και γρήγορα. Διαβάστε παρακάτω οκτώ μεθόδους αύξησης του μεταβολισμού και επιλέξτε αυτήν ή αυτές που ταιριάζουν στις…
Διαβάστηκε 4362 φορές
Σάββατο, 09 Νοεμβρίου 2019 22:31
Τα 5+1 βήματα για να μην γεράσετε πριν την ώρα σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το συνολικό μήκος των αγγείων του ανθρώπινου σώματος ξεπερνά τα 100.000 χιλιόμετρα, που σημαίνει δυόμιση φορές την περίμετρο της Γης. Βρίσκονται παντού, τροφοδοτούν κάθε ζωτικό χιλιοστό του κάθε μας οργάνου, φέρνοντάς του οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για την καλή του λειτουργία. Εάν τα αγγεία αποφραχθούν, η υγεία μας βρίσκεται σε…
Διαβάστηκε 6750 φορές
Σάββατο, 09 Νοεμβρίου 2019 14:25
Το ελληνικό βότανο που θεραπεύει από τα προβλήματα όρασης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα για νέα γυαλιά, ή φακούς επαφής, επειδή η όρασή τους χειροτερεύει συν τω χρόνω. Σε γενικές γραμμές, τα γυαλιά και οι φακοί επαφής σας βοηθούν να βλέπετε καθαρά, αλλά δεν βελτιώνουν την όραση σας. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε πρόβλημα με την όρασή σας, θα πρέπει…
Διαβάστηκε 4513 φορές
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2019 19:45
Αυτό είναι το θαυματουργό φυτό της αντιγήρανσης και της μακροζωίας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ουσία που βρίσκεται στο ιαπωνικό φυτό ασιτάμπα (Ashitaba) φαίνεται ότι επιβραδύνει την κυτταρική γήρανση. Η 4,4′-διμεθοξυχαλκόνη (DMC) έχει ιδιότητες που επιμηκύνουν το μέσο προσδόκιμο ζωής κατά 20% κατορθώνοντας να επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων, όπως έδειξε μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Graz στην Αυστρία που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications. Παραδοσιακά…
Διαβάστηκε 4693 φορές
Πέμπτη, 07 Νοεμβρίου 2019 19:44
Το ελληνικό γλυκό που προστατεύει από ασθένειες και ανεβάζει τη λίμπιντο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ποιος να το έλεγε πως τρώγοντας γλυκά βοηθούμε τον οργανισμό μας! Με το παστέλι γίνεται ακριβώς αυτό. Γιατί έχει σουσάμι και μέλι, το οποίο μεταφράζεται σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο! Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως οι στρατιώτες έτρωγαν αυτά τα δύο υλικά πριν τις μάχες για να…
Διαβάστηκε 6303 φορές
