Πέμπτη, 25η Απριλίου 2024 12:34 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2185)
Κυριακή, 07 Φεβρουαρίου 2021 18:49
Απώλεια βάρους: Τα 4+1 φρούτα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας (βίντεο)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν κάνουμε κάποια διατροφή προκειμένου να χάσουμε τα περιττά κιλά που επιθυμούμε, μεταξύ άλλων καταναλώνουμε και πολλά φρούτα καθώς αποτελούν πηγή βιταμινών. Ωστόσο, γνωρίζατε ποια μπορούν να σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; #1. Μήλα Τα μήλα είναι ένα απόλυτα αγαπημένο φρούτο. Ως το απόλυτο σνακ, τα μήλα είναι χορταστικά, ζουμερά,…
Διαβάστηκε 623 φορές
Παρασκευή, 05 Φεβρουαρίου 2021 22:31
Λάδι κάνναβης για το μυαλό και το σώμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το λάδι κάνναβης είναι ένα θαυματουργό προϊόν που προέρχεται από το φυτό cannabis sativa. Το έλαιο κάνναβης (Hemp Oil) και το έλαιο κανναβιδιόλης (CBD Oil) αποτελούν τα δημοφιλέστερα προϊόντα που τονώνουν την φυσική άμυνα του οργανισμού και συμβάλλουν στην καλύτερη συνολική υγεία και ευεξία. Επίσης, δεν περιέχουν αρώματα ούτε τεχνητή…
Διαβάστηκε 1525 φορές
Παρασκευή, 05 Φεβρουαρίου 2021 20:24
Διαβήτης: 10 υπερτροφές που βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι κάνει μια τροφή «υπερτροφή»; Όταν μιλάμε για διαβήτη τύπου 2, δεν αναφερόμαστε μόνο σε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία. Για μία διατροφή φιλική προς τον διαβήτη, χρειαζόμαστε επίσης τροφές που θα ελέγχουν τα επίπεδα του σακχάρου μας. Δεν υπάρχει μία και καλύτερη τροφή για τον διαβήτη τύπου 2. Αντιθέτως,…
Διαβάστηκε 630 φορές
Πέμπτη, 04 Φεβρουαρίου 2021 23:56
Λάδι κάνναβης CBD: Οφέλη & τρόποι πρόσληψης
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το λάδι κάνναβης θεωρείται από τα πιο hot προϊόντα τα τελευταία χρόνια και ειδικά κατά τη διάρκεια της καραντίνας, που τα επίπεδα στρες, άγχους και ανασφάλειας ήταν ιδιαίτερα αυξημένα, το λάδι CBD και γενικώς όλα τα προϊόντα κάνναβης είδαν τις πωλήσεις τους να εκτοξεύονται. Αναμενόμενο, καθώς όλο και περισσότερος κόσμος…
Διαβάστηκε 590 φορές
Τετάρτη, 03 Φεβρουαρίου 2021 21:07
Προβιοτικά και Kατάθλιψη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Παρασκευής Κουστουράκη Ποια είναι τα προβιοτικά και πώς λειτουργούν; Πιθανότατα, ο όρος προβιοτικά να σας ακούγεται γνώριμος. Ίσως, την τελευταία φορά που σας χορηγήθηκε αντιβίωση, να σας σύστησαν και κάποιο προβιοτικό. Ο λόγος: η προστασία της εντερικής χλωρίδας από την προτεινόμενη φαρμακευτική αγωγή. Τι ακριβώς είναι όμως τα…
Διαβάστηκε 621 φορές
Τετάρτη, 03 Φεβρουαρίου 2021 14:55
Η ελληνική φύση, ως φάρμακο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τώρα και για τον κορωνοϊό!!! Μπορεί η επιστήμη να έχει κάνει άλματα προόδου τις τελευταίες δεκαετίες, είναι, ωστόσο εντυπωσιακό το γεγονός ότι το μεγάλο της οπλοστάσιο παραμένει η φύση. Και ναι, στην Ελλάδα έχουμε ευλογηθεί με αυτή την τόσο πολυποίκιλη φύση, την οποία, δυστυχώς, έχουμε βαλθεί και αυτή να την…
Διαβάστηκε 562 φορές
Τετάρτη, 03 Φεβρουαρίου 2021 14:13
Όλα όσα θέλεις να μάθεις για την πιο ασφαλή αυξητική στήθους
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η αυξητική στήθους είναι πλέον μια επέμβαση που επιλέγουν πολλές γυναίκες, κυρίως για αισθητικούς λόγους και αποτελεί την πιο δημοφιλή παγκοσμίως! Πάμε να μάθουμε μαζί κάποιες σημαντικές πληροφορίες, πάντα υπό το πρίσμα του ειδικού ιατρού! Καταρχάς αξίζει να τονίσουμε ότι πρόκειται για τη χειρουργική τοποθέτηση ενθεμάτων στο στήθος και…
Διαβάστηκε 2011 φορές
Σάββατο, 30 Ιανουαρίου 2021 19:14
Ομάδα αίματος: Οι 9+1 πληροφορίες που θα πρέπει να ξέρετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζατε πως η ομάδα αίματος παίζει καταλυτικό παράγοντα στην υγεία, αλλά και στο σώμα μας; Όσα πρέπει να ξέρετε: Διαμορφώνεται όταν είμαστε στην κοιλιά της μητέρας μας Είναι γνωστό ότι υπάρχουν τέσσερις ομάδες αίματος: Α, Β, ΑΒ, Ο και η ομάδα αίματός μας διαμορφώνεται όσο είμαστε ακόμα στην κοιλιά της…
Διαβάστηκε 581 φορές
Σάββατο, 30 Ιανουαρίου 2021 14:17
Μπορώ να κάψω λίπος με 30 λεπτά τρέξιμο;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορείς να κάψεις λίπος με 30 λεπτά τρέξιμο; Φυσικά και μπορείς… Η πιο σωστή ερώτηση όμως είναι, πως θα το καταφέρεις αυτό; Η απάντηση είναι σχετικά απλή! Πρώτα όμως, πρέπει να γνωρίζεις κάποια βασικά πράγματα για την προπόνηση και πότε ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί κυρίως την καύση λίπους για να…
Διαβάστηκε 566 φορές
Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021 19:36
Τροφές που δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζουμε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γεωργίας Κυπριανού Χάρη στις διατροφικές τάσεις που κάνουν την εμφάνιση τους κάθε χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τις παραπλανητικές ετικέτες τροφίμων αλλά και τις αντικρουόμενες διατροφικές πληροφορίες που διαβάζουμε καθημερινά στο διαδίκτυο, η γενική αντίληψη για το ποια τρόφιμα είναι πραγματικά υγιεινά μπορεί να διαστρεβλωθεί. Μήπως τελικά αρκετές από…
Διαβάστηκε 670 φορές
Τρίτη, 26 Ιανουαρίου 2021 20:23
Καθαρή πρωτεΐνη ορού γάλακτος whey: H πρωτεΐνη όγκου που χρειάζεστε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για να ανταπεξέλθετε στις δυνατές και απαιτητικές προπονήσεις και φυσικά να φαίνεστε και να αισθάνεστε πάντα στα καλύτερά σας, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, είναι από τα συμπληρώματα διατροφής που θεωρούνται απαραίτητα σε επαγγελματίες αλλά και ερασιτέχνες αθλητές με εξαντλητικό πρόγραμμα προπονήσεων. Με μεγάλη συμβολή στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας,…
Διαβάστηκε 2107 φορές
Δευτέρα, 25 Ιανουαρίου 2021 19:42
Πρώτες βοήθειες: 6+1 τρόποι για να σταματήσετε την αιμορραγία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι γνωστό πως οι τραυματισμοί που προκαλούν αιμορραγία είναι πολύ συχνοί, ωστόσο ακόμη και η μικρή αιμορραγία που προκαλείται από κοψίματα πρέπει να σταματήσει. Συχνά, η αιμορραγία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζει κάποιος πώς να το κάνει με ασφάλεια. Όποιος θεραπεύει την πληγή θα πρέπει…
Διαβάστηκε 1185 φορές
Κυριακή, 24 Ιανουαρίου 2021 12:39
Βιταμίνες στη Διατροφή σου [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Βιταμίνες στη Διατροφή σου [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/752fd9b432bb26597ceb0995f7059ea9_XL.jpg?t=20210124_105511)
Τι είναι οι βιταμίνες; Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά. Η έννοια της βιταμίνης αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον βιοχημικό Frederick Hopkins και τον γιατρό Christiaan Eijkman, οι οποίοι παρατήρησαν ότι τα τρόφιμα περιείχαν και άλλες ομάδες ενώσεων εκτός από τα γνωστά μέχρι τότε συστατικά: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, μέταλλα…
Διαβάστηκε 1411 φορές
Πέμπτη, 21 Ιανουαρίου 2021 19:49
Η κολύμβηση ή το τρέξιμο καίει περισσότερες θερμίδες; Τι να διαλέξω;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κολύμπι ή τρέξιμο; Τι να προτιμήσω για να κάψω περισσότερες θερμίδες; Όταν έρχεται η κουβέντα στην αερόβια άσκηση, παρατηρούνται πολλές διχογνωμίες ως προς το ποια είναι πιο αποτελεσματική. Όλες οι ασκήσεις που αναγκάζουν το σώμα να ανεβάσει τους παλμούς βελτιώνουν την αερόβια ικανότητα. Κάποιες ωστόσο το κάνουν καλύτερα από κάποιες…
Διαβάστηκε 548 φορές
Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου 2021 20:12
Λαχανικά με πρωτεΐνη: Ποια έχουν περισσότερη;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν έχει σκεφτεί να γίνεις χορτοφάγος ή τουλάχιστον να μειώσεις το κρέας στη διατροφή σου, είμαι σίγουρη ότι θα έχεις προβληματιστεί για το πώς να λάβεις την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης την ημέρα σου. Η αλήθεια είναι ότι ναι, τα ζωικά προϊόντα είναι συχνά πλούσια σε πρωτεΐνες. Αυτό δε σημαίνει, όμως…
Διαβάστηκε 571 φορές
Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2021 20:09
Κολλαγόνο: Που βοηθάει και ποιες τροφές βοηθούν την αύξηση του
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η παραγωγή και η αύξηση του κολλαγόνου φυσικά μπορεί να γίνει μεσω της διατροφής απο τις τροφές που θα διαβάσετε παρακάτω. Πιθανότατα όταν ακούτε την λέξη κολλαγόνο, το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι το δέρμα σας και η υγιής όψη του. Είναι αλήθεια ότι αυτή η πρωτεΐνη…
Διαβάστηκε 831 φορές
Κυριακή, 17 Ιανουαρίου 2021 20:50
Kι όμως με αυτό το ρόφημα επανέρχονται τα γκρίζα μαλλιά στο φυσικό τους χρώμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλοί το θεωρούν γοητεία, άλλοι πάλι όχι. Εσείς έχετε τη δική σας άποψη και θέλετε τα μαλλιά σας να επανέλθουν στο φυσικό τους χρώμα χωρίς να αναγκαστείτε να τα βάψετε. Υπάρχει λοιπόν ένα ρόφημα που μπορεί να τα επαναφέρει με εντελώς φυσικό τρόπο. Συστατικά που απαιτούνται: 200 γραμμάρια λινέλαιο 4…
Διαβάστηκε 1158 φορές
Τετάρτη, 13 Ιανουαρίου 2021 19:49
Δίαιτα χαμηλή σε Λίπος vs χαμηλή σε Υδατάνθρακες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κατερίνας Λυμπεροπούλου Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος τι είδους διατροφή είναι καλύτερο να ακολουθήσει: χαμηλή σε υδατάνθρακες ή χαμηλή σε λίπος; Αυτό είναι ένα ερώτημα που βασανίζει συχνά τους απανταχού διαιτώμενους και σίγουρα με μια αναζήτηση στο διαδίκτυο θα βρει πολλούς ένθερμους υποστηρικτές και για τις 2…
Διαβάστηκε 542 φορές
Τρίτη, 12 Ιανουαρίου 2021 19:56
Αποκατάσταση μαστού (μετά από αφαίρεση λόγω καρκίνου) και επίτευξη συμμετρίας σε ένα και όχι τρία χειρουργεία με τη βοήθεια της τρισδιάστατης απεικόνισης πραγματοποιούν Έλληνες γιατροί!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αποκατάσταση μαστού (μετά από αφαίρεση λόγω καρκίνου) και επίτευξη συμμετρίας σε ένα και όχι τρία χειρουργεία με τη βοήθεια της τρισδιάστατης απεικόνισης πραγματοποιούν Έλληνες γιατροί! Τα οφέλη της νέας μεθόδου είναι πολλά κυρίως για τις γυναίκες ασθενείς, αλλά και για το ασφαλιστικό σύστημα της χώρας. «Το βασικό όφελος για τις…
Διαβάστηκε 756 φορές
Κυριακή, 10 Ιανουαρίου 2021 14:06
19+1 γιατροσόφια της γιαγιάς που θα σας «σώσουν» τις δύσκολες στιγμές
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι γιαγιάδες γνώριζαν πολλές πρακτικές εφαρμογές για να απαλύνουν τον πόνο, χρησιμοποιώντας συνήθως υλικά που είχαν μέσα στα ντουλάπια τους ή στον… κήπο τους! Τα γνωστά σε όλους μας «γιατροσόφια» μεταφέρθηκαν από γενιά σε γενιά με σκοπό να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε έναν πόνο, πριν πάμε στο γιατρό. Έτσι μια…
Διαβάστηκε 1354 φορές
