Πέμπτη, 25η Απριλίου 2024 4:14 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2185)
Κυριακή, 30 Μαϊος 2021 13:51
Κυτταρίτιδα, πώς να την αντιμετωπίσετε;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα «φλέγον» γυναικείο θέμα που βασανίζει 7 στις 8 γυναίκες, ιδιαίτερα τους μήνες πριν το καλοκαίρι, είναι η κυτταρίτιδα.
Γιατί αυτό; Παρόλο που δεν επηρεάζει την υγεία μας είναι ανεπιθύμητη ασθητικά, μιας που κάνει το δέρμα να μοιάζει με «φλοιό πορτοκαλιού». Για ποιο λόγο εμφανίζεται όμως η κυτταρίτιδα; Ποια…
Διαβάστηκε 1243 φορές
Σάββατο, 29 Μαϊος 2021 20:31
Δείτε τι φανερώνει για την υγεία το χρώμα που έχουν τα ούρα μας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι γνωστό πως οι ουσίες που απορρίπτει το σώμα μας, όπως τα ούρα, μπορούν να δώσουν σημαντικές πληροφορίες για την υγεία μας. Για παράδειγμα, εάν τα ούρα έχουν πολύ ελαφρύ κίτρινο χρώμα ή είναι σχεδόν διάφανα, τότε το σώμα είναι επαρκώς ενυδατωμένο. Τι σημαίνει όμως εάν τα ούρα έχουν κόκκινο,…
Διαβάστηκε 721 φορές
Τετάρτη, 26 Μαϊος 2021 19:43
Γύρη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Δέσποινας Γκακνή & της Μαρίας-Ευριδίκης Σταθακάρου Η γύρη είναι η ουσία που συλλέγουν οι μέλισσες από τα άνθη διαφόρων φυτών και τη μεταφέρουν στις κυψέλες τους, όπου και την αποθηκεύουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της μεταφοράς, η γύρη, αναμειγνύεται με άλλες ουσίες που παράγουν οι μέλισσες όπως νέκταρ…
Διαβάστηκε 712 φορές
Τρίτη, 25 Μαϊος 2021 19:18
Οι 5 τροφές που προλαμβάνουν τον σχηματισμό θρόμβων
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όπως θα έχετε ακούσει οι θρόμβοι είναι συμπαγείς μάζες αίματος, οι οποίες σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία. Εάν αποσπαστούν από αυτά, είναι πιθανό να κατευθυνθούν στους πνεύμονες και να προκληθεί πνευμονική εμβολή. Μπορείτε να προλάβετε τον σχηματισμό θρόμβων με την κατάλληλη διατροφή. Δείτε τις 5 τροφές που προλαμβάνουν τον σχηματισμό θρόμβων:…
Διαβάστηκε 1175 φορές
Τρίτη, 25 Μαϊος 2021 19:05
Χαμομήλι: Αυτές είναι οι ευεργετικές του ιδιότητες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σαν βοηθητικό Τα κύρια συστατικά του χαμομηλιού, περιλαμβάνουν φλαβονοειδή, κουμαρίνες, τανίνες και βλεννίνες, τα οποία του δίνουν ισχυρές αντιμολυσματικές, αντιφλεγμονώδεις, αγχολυτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Έτσι το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σαν βοηθητικό για την αντιμετώπιση μιας ευρείας γκάμας καταστάσεων που αφορούν την…
Διαβάστηκε 1189 φορές
Σάββατο, 22 Μαϊος 2021 19:14
To φρούτο που θα σε βοηθήσει να αποχαιρετήσεις για πάντα την κυτταρίτιδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τι σας προσφέρει Το καλοκαίρι είναι άμεσα συνδεδεμένο με τα δροσερά φρούτα, με ένα εξ αυτών να βοηθά και στο να πείτε "αντίο" στην κυτταρίτιδα. Ο λόγος για τον ανανά, που μπορεί να σας χαρίσει επίπεδη κοιλιά και να μειώσει την κυτταρίτιδα. Ειδικότερα: Το τροπικό φρούτο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βρομελίνη,…
Διαβάστηκε 860 φορές
Πέμπτη, 20 Μαϊος 2021 15:18
Εμβολιασμός κατά του Covid-19
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αναστασίας Μαργούτα Έφθασαν στην χώρα μας τέσσερα διαφορετικά εμβόλια κατά της νόσου COVID-19 και ξεκίνησε ήδη εδώ και μήνες ο εμβολιασμός. Προτεραιότητές του εμβολιαστικού σχεδιασμού με το όνομα χαρακτηριστικό όνομα «ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ» είναι το υγειονομικό προσωπικό, δηλαδή άτομα που μάχονται στην πρώτη γραμμή κατά της πανδημίας, οι ηλικιωμένοι άνω των…
Διαβάστηκε 820 φορές
Τετάρτη, 19 Μαϊος 2021 19:14
Στιγμιαίος καφές: μύθοι και αλήθειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Ζερβού Σε κάθε γωνιά του κόσμου κάθε ημέρα, καταναλώνονται περισσότερα από 2 εκατομμύρια φλιτζάνια καφέ, ανάγοντάς τον δικαίως στο πιο δημοφιλές ρόφημα. Η μεγάλη του φήμη ωστόσο έχει εγείρει μαζί και ανησυχίες ότι ο καφές και κυρίως η καφεΐνη μπορούν να επιδράσουν αρνητικά στην υγεία. Παρόλα αυτά…
Διαβάστηκε 614 φορές
Κυριακή, 16 Μαϊος 2021 21:20
16 Μαϊου Παγκόσμια Ημέρα για την Κοιλιοκάκη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Δημήτρη Μπερτζελέτου Κοιλιοκάκη (ονομάζεται επίσης δυσανεξία στη γλουτένη ή εντεροπάθεια από ευαισθησία στη γλουτένη) είναι μια αυτοάνοση εντερική διαταραχή κατά την οποία το σώμα δεν μπορεί να ανεχθεί τη γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια φυσική πρωτεΐνη σε πολλά δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και βρώμη. Τι…
Διαβάστηκε 563 φορές
Τετάρτη, 12 Μαϊος 2021 21:02
Παχυσαρκία και Σύγχρονο Περιβάλλον – Τι φταίει τελικά;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Νίκου Καφετζόπουλου Η παχυσαρκία είναι μια νόσος που τις τελευταίες δεκαετίες αυξάνεται με αλματώδεις ρυθμούς παγκοσμίως. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί ένα «τοξικό περιβάλλον» το οποίο δεν αφήνει τον σημερινό άνθρωπο των δυτικών κοινωνιών να διαχειριστεί το βάρος του με αποτέλεσμα τα ποσοστά παχυσαρκίας να αυξάνονται ραγδαία σε παιδιά…
Διαβάστηκε 702 φορές
Τετάρτη, 05 Μαϊος 2021 19:18
Αλλεργικό Άσθμα: Συμπτώματα, Θεραπεία και Πρόληψη
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αναστασίας Μαργούτα Το άσθμα είναι μία νόσος των αεραγωγών, δηλαδή του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη ανταπόκριση των πνευμόνων και του τραχειοβρογχικού δέντρου σε ποικίλα αλλεργιογόνα ερεθίσματα. Προκαλεί κυρίως στένωση των αεραγωγών διάχυτα, η οποία συνήθως υποχωρεί είτε αυτόματα είτε μετά από θεραπεία. Κλινικά μπορεί…
Διαβάστηκε 919 φορές
Τρίτη, 04 Μαϊος 2021 18:24
Αυτό είναι το λαχανικό που σκοτώνει τον καρκίνο του προστάτη!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες σε ηλικία 75 ετών. Το 2012 καταγράφηκαν παγκοσμίως πάνω από 1,1 εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο. Οι περιπτώσεις αυτές αντιπροσωπεύουν περίπου το 8% όλων των νέων περιπτώσεων…
Διαβάστηκε 630 φορές
Δευτέρα, 03 Μαϊος 2021 18:44
Πόσα λίτρα νερό να πίνω την ημέρα;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το νερό είναι το κυρίαρχο στοιχείο ζωής σε όλο τον πλανήτη και σε όλα τα πλάσματα γύρω μας. Θα το καταλάβεις, αν σκεφτείς ότι αποτελείσαι κατά 60% από νερό και διαφορετικά ποσοστά νερού βρίσκονται σε κάθε σημείο του σώματος σου ! Γι αυτό και βασικό κομμάτι της υγιεινής διατροφής σου…
Διαβάστηκε 609 φορές
Κυριακή, 02 Μαϊος 2021 19:26
Οι 5+1 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να χωνέψετε πιο γρήγορα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Μια κοινή απορία όλων μας μετά από ένα αρκετά μεγάλο και χορταστικό γεύμα, είναι τι μπορούμε να κάνουμε για να χωνέψουμε πιο γρήγορα. Δείτε τι πρέπει να κάνετε: 1. Κάντε μια βόλτα 10 λεπτά με τα πόδια Μια βόλτα έξω μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας και…
Διαβάστηκε 714 φορές
Σάββατο, 01 Μαϊος 2021 18:49
Διαβήτης: Αυτό το φρούτο μειώνει το σάκχαρο στο αίμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα άτομα με προδιαβήτη έχουν επίπεδα σακχάρου στο αίμα υψηλότερα από το φυσιολογικό, αλλά δεν είναι αρκετά υψηλά ακόμα για να διαγνωστούν ως διαβητικοί. Δώστε έμφαση στο “ακόμα”. Ο προδιαβήτης μπορεί να εξελιχθεί σε διαβήτης αν δεν γίνουν αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Σε μια εποχή…
Διαβάστηκε 681 φορές
Τετάρτη, 28 Απριλίου 2021 19:38
Από τη νηστεία της Σαρακοστής στην ημέρα του Πάσχα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Της Κυριακής Ποντικέρη & της Δήμητρας Μελαδάκη Η νηστεία του Πάσχα είναι μια περίοδος όπου έχουμε πλήρη αποχή από ζωικές τροφές, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, περίπου πενήντα ημέρες. Σε αύτη την χρονική περίοδο οι τροφές που καταναλώνονται, είναι κυρίως φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, άμυλο…
Διαβάστηκε 593 φορές
Δευτέρα, 26 Απριλίου 2021 20:30
Με αυτά τα μυστικά το περπάτημα θα έχει καλύτερο αποτέλεσμα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όσα πρέπει να ξέρετε για να γίνει πιο αποτελεσματικό Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει κι εσείς ότι εν μέσω πανδημίας, ολοένα και περισσότεροι είναι εκείνοι οι οποίοι επιλέγουν το περπάτημα ως μορφή σωματικής άσκησης. Μπορείτε να το κάνετε σχεδόν οπουδήποτε, δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό, είναι δωρεάν και κατάλληλο για ανθρώπους σε…
Διαβάστηκε 622 φορές
Παρασκευή, 23 Απριλίου 2021 18:45
Τα καλύτερα τρόφιμα για την νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η Μεγάλη Εβδομάδα πλησιάζει και είναι πολλοί αυτοί που αποφασίζουν να νηστέψουν είτε για να ακολουθήσουν τις θρησκευτικές παραδόσεις είτε για να βελτιώσουν το καρδιαγγειακό τους σύστημα. Σήμερα θα κάνουμε αναφορά σε κάποια τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα για τη νηστεία μας! ΤΑΧΙΝΙ Νούμερο 1 από τα…
Διαβάστηκε 1039 φορές
Τετάρτη, 21 Απριλίου 2021 21:04
Βιώσιμη Διατροφή. Γιατί σας αφορά;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Μαρίας Μεντζέλου Τι είναι η βιώσιμη διατροφή; Το πρόβλημα της πείνας και του ολοένα αυξανόμενου πληθυσμού περιθωριοποιούνται από το υπάρχον τροφικό σύστημα που παράγει τρόφιμα με πλεονάζουσα ποσότητα σε λίπος και ζάχαρη, προωθώντας την παχυσαρκία. Είναι παγκόσμια αποδεκτό, πλέον, ότι ο τρόπος με τον οποίο τρεφόμαστε δεν είναι…
Διαβάστηκε 562 φορές
Κυριακή, 18 Απριλίου 2021 20:27
10+1 δυσάρεστα πράγματα που κάνει η ζάχαρη στο σώμα σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι η ζάχαρη τοξική; Τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί δραματικά στις ανεπτυγμένες χώρες τα τελευταία 20 χρόνια και μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένων τροφών και ποτών που περιέχουν ζάχαρη και με διάφορα άλλα προβλήματα υγείας. Συσσωρεύει λίπος στα όργανα του σώματος. Ενεργοποιεί το συκώτι σας…
Διαβάστηκε 1108 φορές
