Παρασκευή, 19η Απριλίου 2024 7:48 μμ
Υγεία & Ομορφιά (2181)
Τρίτη, 28 Δεκεμβρίου 2021 19:08
Αυτές είναι οι βιταμίνες που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την τριχόπτωση
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Γνωρίζατε πως διατροφή που καταναλώνετε επηρεάζει τα μαλλιά σας; Εάν δεν λαμβάνετε αρκετή ποσότητα από ορισμένες βασικές βιταμίνες και μέταλλα, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο απώλειας μαλλιών. Μάθετε από ποιες τροφές μπορείτε να πάρετε αυτά τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά και φροντίστε να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα. Σε…
Διαβάστηκε 940 φορές
Δευτέρα, 27 Δεκεμβρίου 2021 14:33
Διατηρούν τις βιταμίνες τους τα κατεψυγμένα τρόφιμα;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πολλές φορές τα φρέσκα τρόφιμα επιλογής μπορεί να μην είναι πάντα διαθέσιμα στην αγορά. Έτσι, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν μια ιδιαίτερα αξιόλογη επιλογή, ιδίως αν δεν πρόκειται να καταναλωθούν τα φρούτα και τα λαχανικά σας μέσα σε μία ή δύο ημέρες. Γράφει η Έφη Καδόγλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος …
Διαβάστηκε 812 φορές
Πέμπτη, 23 Δεκεμβρίου 2021 19:25
Αυτά είναι τα φρούτα που... αντιστρέφουν την στυτική δυσλειτουργία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η κατανάλωση τροφών, που είναι πλούσιες σε ορισμένα φλαβονοειδή, σχετίζεται άμεσα με μειωμένο κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο του East Anglia, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition. Στην στυτική δυσλειτουργία, από τα διάφορα φλαβονοειδή,…
Διαβάστηκε 769 φορές
Τετάρτη, 22 Δεκεμβρίου 2021 21:50
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Ποια είναι τα συμπτώματα και πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδροδιαλυτή βιταμίνη και η σημαντικότερη του συμπλέγματος Β, η οποία είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας και κυρίως για την παραγωγή των αιμοποιητικών κυττάρων στο μυελό των οστών, τη σύνθεση του DNA και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η πρόσληψη της βιταμίνης…
Διαβάστηκε 867 φορές
Τρίτη, 21 Δεκεμβρίου 2021 18:23
Καφές: Οκτώ τρόποι να βελτιώσετε τα ευεργετικά οφέλη του
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αρκετοί αναρωτιούνται αν η καθημερινή ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουν ζημιώνει την υγεία τους ή αν τελικά έχει κάποια οφέλη αυτός ο εθισμός. Η επιστημονική κοινότητα συμφωνεί ότι τα οφέλη της κατανάλωσης καφέ είναι κυρίως υγιεινά, καθώς είναι μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών, όμως υπάρχουν και αρκετοί τρόποι ώστε τα «αρνητικά» του…
Διαβάστηκε 890 φορές
Κυριακή, 19 Δεκεμβρίου 2021 19:43
Υπνωτικά της φύσης: Οι δέκα καλύτερες τροφές για να κοιμηθείς «σαν πουλάκι»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο ύπνος αποτελεί ένα από τα καλύτερα πράγματα στη ζωή ενός ανθρώπου. Μάλιστα, πολλοί ισχυρίζονται πως αποτελεί τη μεγαλύτεροι απόλαυση. Ωστόσο, κάποιοι δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα. Σε αυτό ίσως να φταίει και η διατροφή τους. Αν αντιμετωπίζετε κι εσείς πρόβλημα, με τον ύπνο σας, δεν έχετε παρά να δείτε…
Διαβάστηκε 1168 φορές
Παρασκευή, 17 Δεκεμβρίου 2021 20:37
Αρχαίο ελληνικό φάρμακο θα μπορούσε να μειώσει τους θανάτους από COVID-19 - Τι αποκαλύπτει έρευνα Ισραηλινού
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ένα αρχαίο ελληνικό φάρμακο που προέρχεται από το φυτό σαφράν θα μπορούσε να βελτιώσει τη θεραπεία ατόμων με σοβαρή COVID-19 και να μειώσει το ποσοστό θνησιμότητας από κορωνοϊό έως και 50%, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε νωρίτερα αυτόν τον μήνα στο European Journal of Internal Medicine από έναν Ισραηλινό ερευνητή από το Εβραϊκό Πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ και…
Διαβάστηκε 716 φορές
Πέμπτη, 16 Δεκεμβρίου 2021 18:28
Θέματα Βιοϊατρικής Ηθικής. IPH.
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
«Είμαστε υπόχρεοι όχι στον ωφελιμισμό της νομικής εντολής, αλλά στην αγάπη όσων μας αγαπούν και τους αγαπούμε. Κοινωνούμε τον κίνδυνο, αντί να θωρακίζουμε την ατομική μοναχική προτεραιότητα. Εμβολιαζόμαστε επειδή αγαπάμε», είπε ο κ. Χρήστος Γιανναράς, Ομότιμος Καθηγητής Φιλοσοφίας, Πάντειου Πανεπιστημίου συμμετέχοντας στην τρίτη διαδικτυακή διάλεξη του 7ου Κύκλου Διαλέξεων του…
Διαβάστηκε 510 φορές
Τετάρτη, 15 Δεκεμβρίου 2021 20:01
Tα Trends της Διατροφής
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αναστασίας Κόκκαλη Tο 2021 έφερε δυσκολίες και αλλαγές σε όλη την ανθρωπότητα, καθώς η πανδημία άλλαξε δραματικά τις καθημερινές μας συνήθειες και φυσικά την διατροφική συμπεριφορά. Οι προτεραιότητές μας έχουν αλλάξει, καθώς οι περισσότεροι επικεντρώνονται εκ νέου στην υγεία, στην ποιότητα της καθημερινότητας και φυσικά στην ευεξία. Ως αποτέλεσμα,…
Διαβάστηκε 580 φορές
Κυριακή, 12 Δεκεμβρίου 2021 18:39
Οι 8 βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που πρέπει να καταναλώνουμε για γερό ανοσοποιητικό
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία του οργανισμού, αλλά δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν τρώνε καθημερινά όσα φρούτα, λαχανικά και ψάρια χρειάζονται για να έχει επάρκεια σε θρεπτικά συστατικά ο οργανισμός τους. Ωστόσο ένα πραγματικά υγιές ανοσοποιητικό σύστημα εξαρτάται μακροπρόθεσμα από την ποιότητα και την ισορροπία της διατροφής,…
Διαβάστηκε 665 φορές
Πέμπτη, 09 Δεκεμβρίου 2021 19:21
Φυτικές Ίνες και Γεύση σε μια Μπουκιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ιωάννας Κεχριμπάρη
Βρισκόμαστε λίγο πριν το χειμώνα και αυτή την φορά το έχεις πάρει απόφαση! Έχεις βάλει στόχο να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες προς το καλύτερο, να ρυθμίσεις το βάρος σου και να θωρακίσεις την υγεία σου. Στην προσπάθειά σου να κάνεις μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου,…
Διαβάστηκε 574 φορές
Πέμπτη, 09 Δεκεμβρίου 2021 11:09
Viagra: Υποψήφιο φάρμακο κατά της νόσου Αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η χορήγηση του φαρμάκου σιλδεναφίλη (γνωστότερου με τις εμπορικές ονομασίες «Viagra» και «Revatio») σχετίζεται με σημαντική μείωση κατά 69% του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Γι’ αυτό, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα μπορούσε να αποτελέσει μια νέα θεραπευτική επιλογή εναντίον αυτής της ανίατης…
Διαβάστηκε 601 φορές
Πέμπτη, 09 Δεκεμβρίου 2021 00:10
Νιφάδες Δημητριακών: Με ποια κριτήρια να επιλέξω τις καλύτερες;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ιωάννας Κεχριμπάρη Αν σου ζητούσα να σκεφτείς ένα γρήγορο και εύκολο στην προετοιμασία πρωινό γεύμα, θα σου περνούσε σίγουρα από το μυαλό να προσθέσεις σε ένα μπολ γάλα και νιφάδες δημητριακών! Μάλιστα, αν το συνδυάσεις με κάποιο φρούτο, αποτελεί ένα πλήρες γεύμα, που σου προσφέρει ενέργεια, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά…
Διαβάστηκε 779 φορές
Σάββατο, 04 Δεκεμβρίου 2021 20:28
Ρόδι: Πώς το διαλέγουμε, πώς το κόβουμε και πώς το συντηρούμε; - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Τα ρόδια τα αγαπάμε για πολλούς λόγους. Όπως για το όμορφο ρουμπινί χρώμα τους και τη γλυκόξινη γεύση τους. Το ρόδι ταιριάζει υπέροχα σε διάφορες συνταγές, αλλά και στις σαλάτες. Ωστόσο, το καθάρισμα και το κόψιμο ενός ροδιού συνήθως φέρνει πανικό στην κουζίνα, όμως μπορούμε να βοηθήσουμε σε αυτό. Ας…
Διαβάστηκε 558 φορές
Παρασκευή, 03 Δεκεμβρίου 2021 14:00
Οστεοπόρωση: Διατροφική Αντιμετώπιση [ΟΔΗΓΟΣ]
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
![Οστεοπόρωση: Διατροφική Αντιμετώπιση [ΟΔΗΓΟΣ]](/media/k2/items/cache/b4c573fae6d8df901171db96be9f20e0_XL.jpg)
Νομίζω δεν θα ήταν υπερβολή να πω ότι ο όρος οστεοπόρωση είναι κάτι με το οποίο όλοι λίγο έως πολύ είμαστε εξοικειωμένοι. Ίσως, η μία σου γιαγιά να είχε οστεοπόρωση ή να έχεις ακούσει για κάποια ηλικιωμένη κυρία που έσπασε το πόδι της λόγω οστεοπόρωσης. Μήπως σου θυμίζει και εσένα…
Διαβάστηκε 809 φορές
Τετάρτη, 01 Δεκεμβρίου 2021 17:55
Αντιμετώπιση των διατροφικών προκλήσεων στο AIDS
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ευαγγελίας Παναγιωτοπούλου Είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η διατροφή αποτελεί ισχυρό μέσο αντιμετώπισης στο οπλοστάσιο κατά της νόσου του AIDS. Η διατροφή του ασθενούς συνιστά σημαντικό παράγοντα για την εξέλιξη της νοσήματος, καθώς διατροφή υψηλής θρεπτικής αξίας καταπολεμά την υποκείμενη ανοσοποιητική ανεπάρκεια λόγω του ιού HIV, καθώς κατά αντίστροφη…
Διαβάστηκε 609 φορές
Τρίτη, 30 Νοεμβρίου 2021 14:13
Οφέλη και πλεονεκτήματα των ασκήσεων με το βάρος του σώματος
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ως προπόνηση με το βάρος σώματος θεωρείται κάθε άσκηση που περιλαμβάνει τη χρήση του σώματος ως μέσου αντίστασης για την εκτέλεση έργου ενάντια στη βαρύτητα. Παρόμοια με άλλους τύπους παραδοσιακών τεχνικών προπόνησης με αντίσταση, όπως προπόνηση με αλτήρες ή ιατρικές μπάλες ιατρικής, η προπόνηση με το βάρος του σώματος είναι…
Διαβάστηκε 1009 φορές
Πέμπτη, 25 Νοεμβρίου 2021 19:39
Το φρούτο που θα σας «χαρίσει» ευχάριστη αναπνοή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θεωρείται αντιφλεγμονώδες, αντιικό και αντιαλλεργικό Γνωρίζατε πώς υπάρχει ένα φρούτο το οποίο θεωρείται αντιφλεγμονώδες, αντιικό και αντιαλλεργικό, ενώ μια άλλη σημαντική του ιδιότητα είναι ότι δημιουργεί εξαιρετικά ευχάριστη αναπνοή; Ο λόγος για το κυδώνι! Θεωρείται από τα πιο αρωματικά φρούτα για την αναπνοή. Η έντονη μυρωδιά που έχει δημιουργεί αυτό…
Διαβάστηκε 539 φορές
Τρίτη, 23 Νοεμβρίου 2021 18:33
Πώς θα υπολογίσεις τον Βασικό σου Μεταβολισμό;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Ο Βασικός Μεταβολισμός και η λειτουργία του είναι ένα από τα θέματα που συναντώ πολύ συχνά στο Διαιτολογικό μου Γραφείο, καθώς απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Πολλοί πιστεύουν πως ο Μεταβολισμός τους δεν λειτουργεί σωστά και προβληματίζονται μήπως εκεί βρίσκεται η αιτία που δυσκολεύονται να χάσουν…
Διαβάστηκε 621 φορές
Δευτέρα, 22 Νοεμβρίου 2021 21:11
Πειράζει ο στιγμιαίος καφές το στομάχι;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου Αναμφισβήτητα, ο καφές είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα, παγκοσμίως. Πιο συγκεκριμένα, αποτελεί το δεύτερο δημοφιλέστερο ρόφημα σε κατανάλωση μετά το νερό. Στη χώρα μας, φαίνεται πως καταναλώνονται ετησίως περίπου 40.000 τόνοι καφέ γεγονός που μας κατατάσσει στη 17η θέση στον κόσμο με κατά κεφαλήν κατανάλωση 5,4…
Διαβάστηκε 640 φορές
