Πέμπτη, 25η Απριλίου 2024 12:01 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2185)
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 19:27
Οι 5 μορφές άσκησης που συνιστούν οι επιστήμονες του Χάρβαρντ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Αν και μόνο στο άκουσμα της λέξης «γυμναστήριο» βγάζετε… σπυράκια, θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα να μάθετε ότι το Χάρβαρντ, ένα από τα κορυφαία πανεπιστήμια του κόσμου, δεν τάσσεται υπέρ αυτού του τύπου άσκησης αλλά ούτε και της υπερβολικά απαιτητικής γυμναστικής, όπως ένας μαραθώνιος. Αντίθετα, οι επιστήμονες του πανεπιστημίου, στον οδηγό…
Διαβάστηκε 2154 φορές
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 01:28
ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ ΣΚΟΤΩΝΕΙ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ Η ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Δεκάδες χιλιάδες ηλικιωμένοι πεθαίνουν και εκατομμύρια καθηλώνονται κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο από την οστεοπόρωση, κυρίως λόγω των οστεοπορωτικών καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης! «Φρένο» στην δυσμενή αυτή κατάσταση για τους ηλικιωμένους εχει βάλει τα τελευταία περίπου 15χρόνια η εξέλιξη της ιατρικής και της τεχνολογίας με την ελάχιστα επεμβατική μέθοδο κυφοπλαστική.…
Διαβάστηκε 2290 φορές
Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 01:26
Τέσσερις λόγοι για να πίνετε καφέ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο καφές αποτελεί την αγαπημένη πρωινή, και όχι μόνο, συνήθεια πολλών ανθρώπων. Πρέπει, βέβαια, να καταναλώνεται με μέτρο ενώ έχει συζητηθεί πολλές φορές ότι βάζοντας γάλα αυξάνεται η ποσότητα ασβεστίου που αποβάλλει ο οργανισμός.Ωστόσο, υπάρχουν και αρκετοί καλοί λόγοι να πίνετε κάθε μέρα τον καφέ σας… 1. Μειώνει το μυϊκό…
Διαβάστηκε 2324 φορές
Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017 18:01
Δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ακόμη και δύο ώρες αν περπατά κανείς την εβδομάδα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές συνιστούν να ασκείται κανείς τουλάχιστον 150 λεπτά (2,5 ώρες) την εβδομάδα με μέτρια ένταση ή 75 λεπτά με μεγάλη ένταση. Η νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη…
Διαβάστηκε 2079 φορές
Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2017 17:58
Απώλεια βάρους στη μέση ηλικία: 7 στρατηγικές για να πετύχετε το στόχο σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η επιβράδυνση του μεταβολισμού είναι μία από τις πολλές επιπτώσεις της γήρανσης στον οργανισμό. Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι από τη μέση ηλικία και μετά παίρνουν βάρος, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο. Σύμφωνα ωστόσο με επιστημονικές μελέτες, ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσει κάποιος να…
Διαβάστηκε 2012 φορές
Πέμπτη, 19 Οκτωβρίου 2017 17:19
Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Ξεκίνα να τρως αυτές τις 6 τροφές σήμερα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είμαστε ό,τι τρώμε λένε οι ειδικοί. Αν θέλετε λοιπόν να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, είναι καιρός να βάλετε αυτές τις φθινοπωρινές τροφές στην καθημερινή διατροφή σας. Αρκετά καλοκαιρινά, εξωτικά φρούτα, όπως ο ανανάς και η παπάγια, μπορούν να προλάβουν το πρήξιμο της κοιλιάς. Τι γίνεται…
Διαβάστηκε 8331 φορές
Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017 18:56
Οι 6 «υγιεινές» διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις ή κάποια καινούρια διατροφική μόδα που επιβάλλει να βάλετε στη ζωή σας κάποια δήθεν υπερτροφή. Αυτός ο καταιγισμός πληροφοριών αναμφίβολα μας μπερδεύει και καταλήγουμε να μην ξέρουμε τελικά τι είναι καλό για την υγεία μας και…
Διαβάστηκε 2208 φορές
Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017 00:12
Αδυνάτισμα: Τρεις «ανώδυνες» στρατηγικές για να πετύχεις το στόχο σου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η απώλεια βάρους δεν είναι η πιο ευχάριστη διαδικασία όταν πρέπει να εστιάζετε στον περιορισμό του φαγητού και την εντατική άσκηση. Δεν χρειάζεται όμως να είναι τόσο δύσκολη. Η ενσωμάτωση απλών αλλαγών στην καθημερινή σας ζωή, μπορεί να φέρει απίστευτα αποτελέσματα. Δείτε τρεις ανώδυνες στρατηγικές απώλειας βάρους που μπορείτε να…
Διαβάστηκε 2216 φορές
Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2017 00:03
Σέλινο. Πίνετε χυμό σέλινου για διαβήτη, ουρικό οξύ, νεφρούς, ρευματισμούς, παχυσαρκία, κατά του καρκίνου, Αλτσχάιμερ
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής Βιολόγου, medlabnews.gr Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση…
Διαβάστηκε 2685 φορές
Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2017 14:24
Πέντε υπέροχα πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις τους «κακούς» υδατάνθρακες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Θα αδυνατίσεις, θα έχεις περισσότερη ενέργεια και θα πεινάς λιγότερο μέσα στην ημέρα! Όπως υπάρχουν «καλά» και «κακά» λιπαρά, έτσι υπάρχουν «καλοί» και «κακοί» υδατάνθρακες. Το σώμα σου χρειάζεται τους υδατάνθρακες ως «καύσιμο», επομένως δεν είναι συνετό να τους βγάλεις εντελώς από τη διατροφή σου. Αυτό που πρέπει να κάνεις…
Διαβάστηκε 1927 φορές
Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2017 19:37
Φτιάχτηκε εμφύτευμα που μεγαλώνει μαζί με το παιδί
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επανάσταση στις καρδιοχειρουργικές επεμβάσεις στα παιδιά μπορεί να φέρει το εμφύτευμα που έφτιαξαν γιατροί και μηχανικοί στις ΗΠΑ, το οποίο μεγαλώνει σε μέγεθος καθώς μεγαλώνει και το παιδί. Τα ιατρικά εμφυτεύματα μπορούν να σώσουν ζωές, διορθώνοντας ελαττώματα στην καρδιά και σε άλλα όργανα. Όμως, μέχρι σήμερα, η χρήση τους στα…
Διαβάστηκε 2518 φορές
Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2017 19:36
Το λάδι που απομακρύνει τον κίνδυνο καρκίνου
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Προσθέτοντας ένα συγκεκριμένο λάδι στη διατροφή σας, μπορείτε να απομακρύνετε τον κίνδυνο καρκίνου, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Αϊόβα, το λάδι από σόγια ενισχύει σημαντικά την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το λάδι βοήθησε την απορρόφηση τεσσάρων καροτενοειδών (άλφα και βήτα καροτένιο, λουτεΐνη…
Διαβάστηκε 2471 φορές
Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017 12:19
Τρεις τροφές που αντέχουν για χρόνια
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σε όλα τα προϊόντα που προμηθευόμαστε αναγράφεται επάνω η ημερομηνία λήξης και θα πρέπει να τα καταναλώνουμε πρν παρέλθει αυτή. Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα φαίνεται να «αψηφούν» τον χρόνο και να αντέχουν για αρκετά χρόνια αν τηρήσουμε ορισμένους βασικούς κανόνες για τη σωστή συντήρησή τους. Δείτε παρακάτω μερικά από αυτά… 1. Μέλι…
Διαβάστηκε 2001 φορές
Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2017 14:58
Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σου «ζητάει» να κόψεις το αλάτι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η συνηθέστερη «παρενέργεια» της υπερβολικής κατανάλωσης αλατιού είναι η υπέρταση, όμως ακόμη κι όταν δεν προκαλεί προβλήματα στην υγεία σου το πολύ αλάτι μπορεί να σου προκαλέσει διάφορες ενοχλήσεις. Παρακάτω θα δεις πέντε παράξενα σημάδια που σου στέλνει το σώμα σου για να σου δείξει ότι το παράκανες με την…
Διαβάστηκε 1859 φορές
Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2017 14:55
Αιμορροίδες. Προσοχή τα συμπτώματα μπορεί να κρύβουν σοβαρότερες ασθένειες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Την προσοχή όσων έχουν συμπτώματα αιμορροΐδων και φοβούνται την θεραπεία συνιστούν οι γιατροί . Κι αυτό γιατί μπορεί να πάσχουν από καρκίνο του εντέρου,να έχουν ραγάδες, περιπρωκτικά συρίγγια, αποστήματα και πλήθος άλλων ασθενειών που εμφανίζονται στην περιοχή με τα ίδια συμπτώματα ή ακόμη και να συνυπάρχουν με αιμορροΐδες. «Δυστυχώς οασθενής…
Διαβάστηκε 2220 φορές
Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2017 19:41
Δενδρολίβανο για το στομάχι, τον πονοκέφαλο, την μνήμη, το άσθμα, τα μαλλιά, την κυτταρίτιδα
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr Δενδρολίβανο, γνωστό ως ροζμαρίνι, αρισμαρί, λασμαρί, δυσομαρίνι. Ονομάζεται και «δροσιά της θάλασσας», λόγω της συνήθειάς του να φυτρώνει κοντά στη θάλασσα. Το δεντρολίβανο το χρησιμοποιούσαν παλιότερα ως λιβάνι γι αυτό λεγόταν και λιβανόδενδρο. Ανήκει στην οικογένεια φυτών των Χειλανθών, Lamiaceae ενώ η βοτανική του…
Διαβάστηκε 1835 φορές
Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2017 19:28
Παγκόσμια ημέρα παχυσαρκίας! Ενημερώσου λάβε δράση τώρα!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Πάρη Παπαχρήστου & του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου «Έως το 2025, 480.000 μαθητές θα είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, 18.000 θα έχουν διαταραγμένοι ανοχή στη γλυκόζη και 5.000 μαθητές θα πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη» Πηγή: obesityday.worldobesity.org Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα παχυσαρκίας η οποία γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 11 Οκτωβρίου, στο κείμενο…
Διαβάστηκε 2282 φορές
Δευτέρα, 09 Οκτωβρίου 2017 23:01
Βιονικός Φακός αλλάζει τα δεδομένα στην οφθαλμολογία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Βιονικός φακός(Bionic Lens),που δημιούργησαν καναδοί επιστήμονες, αναμένεται να βάζει τέλος στα γυαλιά και του φακούς επαφής! Ο βιονικός φακός (BionicLens), που έρχεται να αλλάξει τα μέχρι σήμερα δεδομένα και να ανοίξει νέες σελίδες στην οφθαλμολογία, είναι έτοιμος και η καναδική εταιρεία παραγωγής του Ocumetics Technology Corporation κάνει τις πρώτες κλινικές…
Διαβάστηκε 2239 φορές
Παρασκευή, 06 Οκτωβρίου 2017 18:10
Τι καταπολεμά καρκίνο, αλτσχάιμερ, καρδιαγγειακά, Πάρκινσον
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Είναι σαφές, μέσα από τις επιστημονικές έρευνες, ότι… το ελαιόλαδο συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση ως μια οικονομικά αποδοτική, άμεσα διαθέσιμη, αντιοξειδωτική πηγή τροφής, που μειώνει τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες και ως εκ τούτου μειώνει τον κίνδυνο και την εξέλιξη πολλών διαφορετικών ασθενειών. Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες και τι…
Διαβάστηκε 1964 φορές
Τετάρτη, 04 Οκτωβρίου 2017 19:19
Γρίπη: 8 τρόποι τόνωσης του ανοσοποιητικού για να την προλάβετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όσο πλησιάζουμε τον χειμώνα, αυξάνονται οι προειδοποιήσεις των ειδικών για την έλευση κύματος γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος μπορούν να προληφθούν, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή το δίκτυο των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων που συνεργάζονται για την προστασία του οργανισμού, λειτουργεί ικανοποιητικά στη διάρκεια του…
Διαβάστηκε 1882 φορές
