Σάββατο, 20η Απριλίου 2024 9:38 πμ
Υγεία & Ομορφιά (2181)
Τετάρτη, 04 Απριλίου 2018 09:53
Υπόταση: Τα 6 κοινά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται γενικά ένδειξη καλής υγείας, όταν όμως οι τιμές πέσουν κάτω από τις φυσιολογικές, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις. Η υπόταση, όπως είναι γνωστή, συμβαίνει για μια σειρά λόγων, μεταξύ των οποίων κάποια φάρμακα ή υποκείμενες παθήσεις. Μπορεί να συμβεί ακόμη και μετά από ένα καυτό…
Διαβάστηκε 2189 φορές
Τρίτη, 03 Απριλίου 2018 19:52
Κρυώνετε διαρκώς; 12 προβλήματα υγείας που εξηγούν το φαινόμενο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ψάχνετε μονίμως για ένα πουλόβερ, ακόμη και τις μέρες που έχει καλό καιρό; Νιώθετε κρύα τα πόδια και τα χέρια σας και δεν μπορείτε να αποχωριστείτε το καλοριφέρ και το πάπλωμα; Δεν ευθύνονται μόνο οι χαμηλές θερμοκρασίες για τις μόνιμες κρυάδες σας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 12 ιατρικούς λόγους που εξηγούν…
Διαβάστηκε 2256 φορές
Τρίτη, 03 Απριλίου 2018 01:40
Πώς θα απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του σκόρδου και του κρεμμυδιού στην αναπνοή
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το σκόρδο και το κρεμμύδι δίνουν ξεχωριστή γεύση και άρωμα στα φαγητά μας και επίσης τα συστατικά τους έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η προστασία από τον καρκίνο. Φημίζονται, ωστόσο, για τη δυσάρεστη μυρωδιά που προσδίδουν στην αναπνοή, την οποία συνήθως προσπαθούμε…
Διαβάστηκε 2358 φορές
Δευτέρα, 02 Απριλίου 2018 20:39
H ζωντανή μουσική χαρίζει μακροζωία
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η ζωντανή μουσική μπορεί να αποδειχθεί πιο ευεργετική ακόμα και από τη γιόγκα χαρίζοντάς μας μακροζωία και ευτυχία. Η μουσική μας αγγίζει, μας επηρεάζει. Κάποιοι εντυπωσιάζονται και γεμίζουν την ψυχή τους ακούγοντας κλασική μουσική, κάποιοι άλλοι αναζητούν πιο ηχηρά, έντονα και άγρια ακούσματα. Οι κατάλληλοι για τον κάθε άνθρωπο ήχοι…
Διαβάστηκε 2250 φορές
Δευτέρα, 02 Απριλίου 2018 17:48
Χαλβάς: πόσο θρεπτικό είναι το γλυκό της νηστείας;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου Πόσες θερμίδες έχει ο χαλβάς; Πόση ποσότητα να καταναλώσω; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Αν αναζητάτε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα τότε δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση. Ο χαλβάς αποτελεί αναμφισβήτητα το πιο διαδεδομένο γλυκό της νηστείας και όχι μόνο. Η ιστορία του είναι…
Διαβάστηκε 2371 φορές
Σάββατο, 31 Μαρτίου 2018 10:31
Νέα επιστημονικά δεδομένα: Τα φρούτα έχουν ζάχαρη και «παχαίνουν»
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Ελένης Τσαχάκη & της Βάσιας Κωνσταντινίδη
«Τα φρούτα έχουν ζάχαρη;» «Μπορώ να τα φάω το βράδυ ή μετά το μεσημεριανό μου;» «Να τα καταναλώνω μαζί με γλυκά;» Αυτές αποτελούν μερικές μόνο από τις ερωτήσεις που έχουμε ακούσει μέσα από την καθημερινή μας πρακτική! Γι’ αυτό ετοιμάσαμε το παραπάνω…
Διαβάστηκε 3065 φορές
Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2018 20:06
Aπολαύστε το γλυκό χωρίς ενοχές με την δίαιτα για...γλυκατζήδες
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Η δίαιτα έχει συνδεθεί με την αποχή από αγαπημένες γεύσεις όπως τα γλυκά. Ευτυχώς, η αλήθεια απέχει από την παραπάνω πεποίθηση, μιας και η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με την ισορροπημένη πρόσληψη όλων των τροφών, αρκεί να προσέξουμε τα υλικά παρασκευής, την ποσότητα και τη συχνότητα κατανάλωσης. Μία πολύ καλή εναλλακτική γλυκού, αποτελεί…
Διαβάστηκε 3386 φορές
Παρασκευή, 30 Μαρτίου 2018 14:59
Καρδιοπάθεια: 5 ασυνήθιστα σημάδια που στέλνει το σώμα (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ)
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 17,7 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγω καρδιοπάθειας. Η καρδιοπάθεια ευθύνεται συνολικά για το 31% όλων των θανάτων παγκοσμίως και δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί ώστε να προληφθούν οι σοβαρές επιπλοκές της, όπως ένα έμφραγμα. Υπάρχουν ωστόσο μερικά ασυνήθιστα σημάδια…
Διαβάστηκε 3075 φορές
Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018 21:36
Πεκάν: Ο ξηρός καρπός που… μιλάει στην καρδιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Το ότι οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά υγιεινοί είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο. Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει κατά καιρούς ότι ωφελούν τον εγκέφαλο, μειώνουν τις κρίσεις άσθματος, συμβάλλουν στη μακροζωία και διευκολύνουν την απώλεια των περιττών κιλών. Η επιλογή του ενός ή του άλλου ξηρού καρπού είναι συνήθως θέμα προσωπικής…
Διαβάστηκε 3174 φορές
Τρίτη, 27 Μαρτίου 2018 17:55
Εξέταση αίματος: Κάθε πότε πρέπει να γίνεται & τι μας δείχνει
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Για κάποιους είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη διαδικασία, όμως η εξέταση αίματος είναι ένα απαραίτητο τεστ προληπτικού ελέγχου για διατροφικές ελλείψεις, τον διαβήτη και πολλά άλλα προβλήματα υγείας. Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται η εξέταση και ποιες πληροφορίες ακριβώς μας δίνει για την υγεία μας; Συχνότητα Η συχνότητα με την οποία…
Διαβάστηκε 2766 φορές
Τρίτη, 27 Μαρτίου 2018 01:26
Αυτό είναι το πιο αντικαταθλιπτικό βότανο
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Επιστροφή στη φύση και πίσω στα βασικά επιχειρούν πολλοί επιστήμονες, όσον αφορά την υγεία και την ευζωία μας. Έτσι και μερίδα Γερμανών επιστημόνων, αποφάσισαν να διερευνήσουν λίγο περισσότερο, ένα απόλυτα ελληνικό βότανο, το λεγόμενο υπερικό, ή βαλσαμόχορτο, σημειώνοντας ότι πρόκειται για ένα ισχυρό αντικαταθλιπτικό βότανο. Το υπερικό ή βαλσαμόχορτο ή…
Διαβάστηκε 3110 φορές
Κυριακή, 25 Μαρτίου 2018 08:13
Το φρούτο που ο Όμηρος ονόμαζε «δώρο των θεών» και μας προστατεύει από 6 ασθένειες - Δείτε ποιο είναι
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας, όπως αναφέρει το clickatlife. Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των…
Διαβάστηκε 3139 φορές
Σάββατο, 24 Μαρτίου 2018 18:21
Αυτό είναι το ρόφημα πριν τον ύπνο για ολονύκτιες καύσεις - Βοηθά με το λίπος στην κοιλιά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια. Αδυνάτισμα - Το "μυστικό" αυτού το ροφήματος για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα…
Διαβάστηκε 7727 φορές
Σάββατο, 24 Μαρτίου 2018 10:07
25η Μαρτίου: Ποια είναι η «διατροφική αξία» της ημέρας;
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
της Εύας Τσάκου Η 25η Μαρτίου είναι η μία από τις δύο ημέρες της αυστηρής νηστείας του Πάσχα, της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που επιτρέπεται η κατανάλωση ψαριού, λαδιού και κρασιού. Η δεύτερη ημέρα που επιτρέπεται η απόκλιση από τη νηστεία είναι η Κυριακή των Βαΐων. Την ημέρα αυτή την τιμητική…
Διαβάστηκε 2872 φορές
Παρασκευή, 23 Μαρτίου 2018 22:12
Σκεφτείτε πριν τα βάλετε στο τηγάνι σας…
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν σκέφτεστε ποιο λάδι για τηγάνισμα να επιλέξετε, ο πιο σημαντικός παράγοντας στον καθορισμό της αντίστασης του κάθε ελαίου στην οξείδωση και την τάγγιση, τόσο σε υψηλές όσο και σε χαμηλές θερμοκρασίες, είναι ο σχετικός βαθμός κορεσμού των λιπαρών οξέων σε αυτό. Τα κορεσμένα λιπαρά έχουν μόνο απλούς δεσμούς στα…
Διαβάστηκε 2820 φορές
Τετάρτη, 21 Μαρτίου 2018 23:01
Ηλικιωμένοι με προχωρημένη εκφύλιση ωχράς κηλίδας μπόρεσαν να δουν ξανά
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Οι πρώτοι δύο ασθενείς με προχωρημένη ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας, που βρίσκονταν ένα βήμα πριν την τύφλωση, έκαναν μια πειραματική θεραπεία βλαστοκυττάρων στα μάτια τους και μπόρεσαν να δουν ξανά, ακόμη και να διαβάσουν. Το γεγονός αυτό, όπως είπαν οι επιστήμονες, δημιουργεί ελπίδες ότι μέσα στην επόμενη πενταετία θα καταστεί…
Διαβάστηκε 2865 φορές
Τρίτη, 20 Μαρτίου 2018 08:56
Χορτοφαγία: Υγεία, χωρίς ελλείψεις
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
του Κωνσταντίνου Κούτσικα Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας την Τρίτη 20 Μαρτίου! Ποια είναι τα οφέλη μίας χορτοφαγικής διατροφής για το περιβάλλον και την υγεία μας; Ορίζοντας τη χορτοφαγία Σύμφωνα με διεθνείς χορτοφαγικούς οργανισμούς (Vegetarian Society και Vegetarian Resource Group), «χορτοφάγος ονομάζεται εκείνος που δεν καταναλώνει κρέας, πουλερικά και…
Διαβάστηκε 2621 φορές
Δευτέρα, 19 Μαρτίου 2018 18:53
Τροφές που θεωρείτε υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία σας
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Όταν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, είναι πολύ πιθανό κάποιες τροφές να σας προκαλούν σύγχυση. Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε ανάμεσα στα χιλιάδες τυποποιημένα προϊόντα, όταν διασχίζετε τους διαδρόμους στο σούπερ μάρκετ; Ο πιο απλός και βασικός κανόνας είναι να προτιμάτε όσο το δυνατόν πιο απλά τρόφιμα,…
Διαβάστηκε 2933 φορές
Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2018 21:16
Αγοράσατε καινούρια ρούχα; Μην τα φορέσετε πριν τα πλύνετε!
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Σίγουρα έχει τύχει κάποια στιγμή να αγοράσετε κάτι καινούριο και να το φορέσετε την ίδια κιόλας μέρα σε κάποια έξοδό σας. Ο ενθουσιασμός που συνοδεύει την αγορά καινούριων ρούχων πολλές φορές μας εμποδίζει να σκεφτούμε συνετά, με αποτέλεσμα να βάζουμε σε κίνδυνο την υγεία μας. Πρέπει όμως πάντα να πλένουμε…
Διαβάστηκε 3471 φορές
Παρασκευή, 16 Μαρτίου 2018 21:14
Μία ειδικός αποκαλύπτει τα λάθη που κάνεις και δεν βλέπεις αποτελέσματα με τη γυμναστική
Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το
Ως certified group trainer και indoor cycling instructor, η Brandi Kupchella έχει δει αρκετό κόσμο να προσπαθεί να χάσει κιλά μέσω της γυμναστικής και, τελικά, να εγκαταλείπει την προσπάθεια πριν ακόμα δει κάποια αποτελέσματα. Τι πιστεύει λοιπόν η ίδια πως μπορεί κι εσύ να κάνεις λάθος; Σου δίνει τα φώτα της μέσα…
Διαβάστηκε 3196 φορές
