Πέμπτη, 28η Μαρτίου 2024  4:54 μμ
 
wm small
Δευτέρα, 02 Μαϊος 2016 04:50

Οι βασικοί κανόνες υγιεινής για να αποφύγετε τις μολύνσεις

Αν βρίσκετε το άρθρο ενδιαφέρον κοινοποιήστε το

Η μόλυνση είναι η παρουσία παθογόνων μικροβίων στην επιφάνεια ενός ζωντανού οργανισμού ή η είσδυσή τους εντός αυτού. Πρόκειται για το πρώτο στάδιο μιας ασθένειας και έπεται της επώασης. Για να προκληθεί μόλυνση, ο μικροοργανισμός έχει καταφέρει να ξεπεράσει τους μηχανισμούς της εξωτερικής άμυνας του οργανισμού, δηλαδή το δέρμα του, τις κοιλότητες του και τις εξωτερικές εκκρίσεις του.

Ο οργανισμός μόλις εντοπίσει μία μόλυνση αντιδρά μέσω του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η μόλυνση μπορεί να αποφευχθεί γενικά με την τήρηση των κανόνων υγιεινής.

Οι βασικοί κανόνες υγιεινής είναι οι εξής:
-Πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν ετοιμάσετε φαγητό και μετά από τη χρήση της τουαλέτας.

-Όταν φτερνίζεστε ή βήχετε καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντιλο.

-Μένετε μακριά από άτομα που έχουν λοίμωξη του αναπνευστικού όπως κρυολόγημα.

bigstock Washing of hands with soap und 74599528


-Αν κάνετε συχνά χειραψίες πλένετε τακτικά τα χέρια σας. Οι μολυσματικές ασθένειες μεταδίδονται μέσω της χειραψίας με ένα μολυσμένο άτομο, όταν μετά ακουμπήσετε τα μάτια ή τη μύτη, καθώς οι μικροοργανισμοί εισέρχονται στο σώμα μέσω βλεννογόνων μεμβρανών.

-Πλένετε και επιδένετε τα κοψίματα του δέρματος. Τα σοβαρά κοψίματα ή τα δαγκώματα από ζώα ή ανθρώπους πρέπει να εξετάζονται από γιατρούς.

-Φοράτε γάντια όταν κάνετε εξωτερικές εργασίες στο έδαφος και κάντε εμβόλιο τετάνου κάθε 10 χρόνια.

-Μην πειράζετε τις πληγές και μην σπάτε τα σπυράκια.

bigstock Acne pimple skin blemish spot 79378741

-Τους καλοκαιρινούς μήνες πάρτε προφυλάξεις (κουνουπιέρες, εντομοαπωθητικά κλπ.) για να ελαχιστοποιήσετε τα τσιμπήματα από κουνούπια.

-Όταν έρχεστε σε ερωτική επαφή, εκτός από την ατομική υγιεινή που πρέπει να έχει προηγηθεί, πρέπει να κάνετε πάντα χρήση προφυλακτικού.

-Αν σκέφτεστε να κάνετε τατουάζ, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις βελόνες, οι οποίες πρέπει να είναι αποστειρωμένες.

Πηγή: boro.gr

Διαβάστηκε 2454 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 25 Απριλίου 2016 21:54
Ακολουθείστε το AitoloakarnaniaBest.gr στο Google News
Συντακτική Ομάδα του AitoloakarnaniaBest.gr

Καθημερινή ενημέρωση με οτι καλύτερο συμβαίνει και ότι είναι χρήσιμο για τον κόσμο στην Αιτωλοακαρνανία. Σε πρώτο πλάνο η ανάδειξη του νομού, ως φυσική ομορφιά, πολιτισμικές δράσεις, ιστορικά θέματα, ενδιαφέροντα πρόσωπα και ομάδες και οτι άλλο αξίζει να αναδειχθεί.