logo small for menu

  • 1
facebookbutton Twitterbutton youtubebutton instagrambutton
Τρίτη, 25η Σεπτεβρίου 2018, 3:55 μμ
Τετάρτη, 18 Απριλίου 2018 18:00

Προβλήματα πεπτικού: Tips αντιμετώπισης για δυσκοιλιότητα, φούσκωμα & καούρες

Γράφτηκε από τον 
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Τα προβλήματα της πέψης είναι πολύ συνηθισμένα και περιλαμβάνουν φούσκωμα, καούρες, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα και διάρροια.

Τα συμπτώματα, τα οποία είναι ενοχλητικά και συχνά επώδυνα, οφείλονται σε μεγάλο βαθμό σε παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή και το άγχος.

Οι πάσχοντες μπορούν να ανακουφιστούν κάνοντας αλλαγές στη διατροφή τους.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Μ. Βρετανίας συμβουλεύει τον αποκλεισμό κάποιων τροφών για να αποφύγετε το φούσκωμα, όπως τα σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο), τα οποία προκαλούν αέρια.

Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των παυσίπονων, των αντιβηχικών, των δισκίων σιδήρου και των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας.

Κινδυνεύετε περισσότερο από φούσκωμα αν μασάτε τακτικά τσίχλα ή πίνετε αλκοόλ.

Ο διαλογισμός και η τακτική άσκηση, συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Δείτε τρία βότανα που συνιστούν οι ειδικοί για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του πεπτικού:

Κίτρινη γεντιανή ή αγριοπιπεριά
Αποτελεί εξαιρετικό διεγερτικό του πεπτικού συστήματος. Η κατανάλωσή της βοηθά στην τόνωση της λειτουργίας του ήπατος και της χοληδόχου κύστης που βοηθά το έντερο να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα. Εάν το συκώτι και η χοληδόχος κύστη λειτουργούν αργά, είναι πιο δύσκολο να χάσετε βάρος, καθώς το σώμα σας δεν μεταβολίζει το λίπος όπως θα έπρεπε.

Μελισσόχορτο ή μελίσσα ή βάλσαμο
Το στρες επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του εντέρου και οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν στρες, αντιμετωπίζουν στομαχικές διαταραχές. Το μελισσόχορτο υποστηρίζει το νευρικό σύστημα και καταπραΰνει την πεπτική οδό, συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση του φουσκώματος.

Μέντα
Η μέντα έχει σημαντικές καταπραϋντικές ιδιότητες και είναι ιδανική για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας και άλλων στομαχικών διαταραχών.

Συνδυάστε και τα τρία βότανα για να αντιμετωπίσετε τα περισσότερα πεπτικά προβλήματα.

http://medicalnews.gr

 

Διαβάστηκε 507 φορές
Agrinio Best Of

Καθημερινή ενημέρωση με οτι καλύτερο συμβαίνει στο Αγρίνιο και την Αιτωλοακαρνανία. Σε πρώτο πλάνο η ανάδειξη του νομού, ως φυσική ομορφιά, πολιτισμικές δράσεις, ενδιαφέροντα πρόσωπα και ομάδες και οτι άλλο αξίζει να αναδειχθεί.

Προσθήκη σχολίου

Οι διαχειριστές της παρούσας Ιστοσελίδας διατηρούν το δικαίωμα να δημοσιοποιούν ή οχι τα σχόλια σας. Θα δημοσιεύονται μόνο τα σχόλια που τηρούν τους κανόνες της ευπρέπειας και καλής συμπεριφοράς. Κατά προτίμηση προτιμήστε να γράφετε Ελληνικά.

Αφήστε σχόλιο...

Τελευταία Άρθρα στην ίδια Ενότητα

Τελευταία Άρθρα απο όλες τις Ενότητες

 

mpampatsikos

fit ems

dimitra greka

manikas

prosfigas

giglas gym

panaitolikos1926

wineoutlet banner 300x180

vivlio life

liapis elastika

grivaswines

Εργασία στην Ελλάδα

 

Ροή Ειδήσεων

Σεπ 25, 2018

Πληρωμή αποζημιώσεων ύψους 38,5 εκατ. ευρώ από τον ΕΛΓΑ

in Γεωργία, Κτηνοτροφία και Υπόλοιπος Πρωτογενής Τομέας
Σεπ 25, 2018

Πρόγραμμα καταπολέμησης και επιτήρησης της λύσσας

in Γεωργία, Κτηνοτροφία και Υπόλοιπος Πρωτογενής Τομέας
Σεπ 25, 2018

Παράταση έως 10/10 για την Ειδική Ασφαλιστική Εισφορά υπέρ ΕΛΓΑ

in Γεωργία, Κτηνοτροφία και Υπόλοιπος Πρωτογενής Τομέας
Σεπ 25, 2018

Πρόγραμμα επιχορήγησης για 15.000 θέσεις εργασίας

in Εργασία / Απασχόληση / Aσφαλιστικό
Σεπ 25, 2018

ΟΑΕΔ: Έτοιμα τα οριστικά για τις 30.333 νέες θέσεις

in Εργασία / Απασχόληση / Aσφαλιστικό
Σεπ 25, 2018

Μέχρι 8 Οκτωβρίου οι αιτήσεις για τα προγράμματα αγροδιατροφής

in Γεωργία, Κτηνοτροφία και Υπόλοιπος Πρωτογενής Τομέας

Άρθρα που ενδιαφέρουν

Απόψεις, Θέσεις, Προτάσεις
  • 1